11 Psyykkinen itsesäätely on puolustus- ja hallintakeinojen käyttöä

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
Stressi Stressi on elimistöön kohdistuvaa fyysistä tai psyykkistä, ympäristöstä tulevaa tai sisäsyntyistä kuormitusta.
Advertisements

MOTIVAATIO.
Psykologian koulukuntien ihmiskuvat
Stressi.
Itsetuntemus ”Kärsimyksemme eivät johdu tunteista, vaan suhtautumisestamme niihin.” Itämainen viisaus Tunteet sinänsä eivät hyviä tai pahoja. Tulkintamme.
Psyykkinen itsesäätely
Mielenterveys on > mahdollisimman suurta fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia ( >kokemus, suhteellisuus, kulttuurisidonnaisuus, kriteerit)
17. MIELIHYVÄ JA RIIPPUVUUS TERVEYSTIETO 7. Pohdi  Kirjoita lapulle TÄRKEIN sinulle mielihyvää tuottava asia  Onko mielihyvän lähde hyväksi terveydelle.
Mari Kontinen Martikanpellon koulu Joutseno
Persoonallisuuden kehitys Psyykkinen ja sosiaalinen kehitys.
Persoonallisuuden kehitys
Näkökulmia muistiin Muisti on PROSESSI > tallettaminen, säilyttäminen, palauttaminen Muisti on VARASTO > tiedot, taidot, kokemukset SENSORINEN MUISTI TYÖMUISTI.
8. MIELEN HYVINVOINTI TERVEYSTIETO 9. Mitä hyvää sinulle kuuluu tänään?
13 Mielenterveyden häiriöt ulottuvat lievistä vaikeisiin Ydinsisältö.
Häirintäyhdyshenkilö- toiminta Eero Räsänen |
Kappaleet KooKooHuu2015. REKONSTRUKTIIVINEN muisti Mieli rakentaa muistikuvat  todellisista havainnoista  Pohjatiedoista  Ennakko-odotuksista.
Mielenterveyden häiriöt
Opettaja opettaa persoonallisuudellaan- vai opettaako?
IHMISEN TOIMINTA - Tavoitteellista - Tiedostettua ja tiedostamatonta
Ongelmanratkaisu (1.) -ongelmana voidaan pitää tilannetta jossa on tavoite (>muutos) muttei keinoja tavoitteen saavuttamiseksi. Arkipäivän ongelmia esim:
Minna, Viktoria, Sanni, Sofia ja Reetta
Itsetuhoisen mielenmaisema
Mitä tällä tunnilla tehdään?
Psykologian perustiedot 1
1. Tilastollinen normaalius 4. Subjektiivinen tunne
Ulkoiset tapahtuma/sisäinen uhka
14 Masennus on yleisin mielialahäiriö
Fyysinen kunto ja suorituskyky
Sosioemotionaalinen kehitys
Löydä Itsestäsi Tiedostava Muutoksen Mahdollistaja
s. 30 teht. 4 a) evokatiivinen b) reaktiivinen ja proaktiivinen
NORMAALIUS PSYYKKISEN ITSESÄÄTELYN TASAPAINOISUUS
Mielenterveys PS5 LAJM.
TE1 Terveyden perusteet
Psykologian 2. kurssi ”Miten minusta tuli minä?”
Fyysis-psyykkis-sosiaalinen kokonaisuus
Skeema Aivojen otsalohkot osallistuvat toiminnanohjaukseen
Pelit opetuksen tukena
1.1 Motivaatio, tunteet ja tiedonkäsittely vaikuttavat toimintaan
MIELENTERVEYDEN HÄIRIÖT
Luku 09 Tunteiden säätely ja psyykkinen hyvinvointi.
1. Mitä tiedonkäsittely on?
Psyykkinen terveys.
SOPEUTUMINEN KULTTUURISESTI VAIHTELEVIIN NORMEIHIN
Niilo Konttinen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus (KIHU)
Tuomo Autio Psykologi Epshp
- TIETEELLISESTI!! Psyykkinen Biologinen Sosiaalinen ja
PSYYKKINEN HYVINVOINTI
POHDI PARIN KANSSA: Opiskeletko aina samalla tavalla, kun luet läksyjä tai kokeeseen? Mitä hyviä/huonoja puolia käyttämässäsi opiskelutavassa on? Sopivatko.
Keskenmenopotilaan henkinen tukeminen
10. Ajattelu.
Sosiaalinen kehitys Tarja Rauste
Löydä Itsestäsi Tiedostava Muutoksen Mahdollistaja
Veget ja hiilet haltuun pk-ruokapalveluyrityksissä –hanke Kick off
5. Eettinen vastuullisuus
Kemikaalin tunnistustiedot
Ongelmista selvitään Ihmiset selviävät vaikeista kokemuksista luultua paremmin. Menetystä ja kriisiä ei käsitellä erityisissä vaiheissa. Bonnano: jopa.
Mitä avuksi esiintymiseen?
Opintopsykologi Katja Hietanen
Taikapuhe Oy Riitta-Liisa Kanniainen
Elina Vierikko Saija Helmi
Aikuissosiaalityön prosessi Tanskassa
Persoonallisuus-teoriat
Ajanhallinta opiskelussa
Luku 04 Psyykkinen toiminta on monitahoista.
Opettajan pedagoginen ajattelu
Ammattilainen ja palvelujärjestelmä korin tilanne
Hyvinvointi- ja terveyserot -sivusto
NÄKÖKULMIA PERSOONALLISUUSTEORIOIHIN
NÄKÖKULMIA PERSOONALLISUUSTEORIOIHIN
Esityksen transkriptio:

11 Psyykkinen itsesäätely on puolustus- ja hallintakeinojen käyttöä Ydinsisältö

Psyykkinen itsesäätely Kun ihminen kokee stressiä tai kielteisiä tunteita, hänellä on pyrkimys tasapainon säilyttämiseen. Puolustuskeinot (eli defenssit) Esim. torjunta, regressio Usein tiedostamattomia Toistuvana tai pitkäkestoisena voi olla haitallista mielenterveydelle Hallintakeinot (eli coping-keinot) Esim. lenkkeily, jutteleminen Tietoisia, ongelman ratkaisuun pyrkiviä

Hallintakeinojen jaottelua Sosiaaliset hallintakeinot Tukea haetaan toisilta Esim. ongelmien ottaminen puheeksi Fyysiset hallintakeinot Tunteita lievennetään fyysisellä toiminnalla Esim. tyynyn heittäminen seinään suuttuessa Kognitiiviset hallintakeinot Vaikeiden asioiden tietoinen pohtiminen Esim. pohtii miten voisi välttää vastaavat tilanteet jatkossa

Opittu avuttomuus ja katastrofiajattelu Opittu avuttomuus on uskomus, jonka mukaan ei kannata yrittää, koska kuitenkin epäonnistuu. Katastrofiajattelu on sitä, että tilanteessa pohditaan vain pahimpia vaihtoehtoja. Opittuun avuttomuuteen ja katastrofi-ajatteluun toimii ajatusten tietoinen muokkaaminen.