Elina Vierikko Saija Helmi

Esitys aiheesta: "Elina Vierikko Saija Helmi"— Esityksen transkriptio:

1 Elina Vierikko Saija Helmi
Korkeakouluopiskelijoiden hyvinvoinnin ja mielenterveyden edistäminen: Dialektiseen käyttäytymisterapiaan (DKT) pohjautuva tunnesäätelytaitojen valmennus Elina Vierikko Saija Helmi

2 Korkeakouluopiskelijoiden tunnesäätelytaitojen (DKT) valmennus
Kohderyhmä: T3 korkeakouluopiskelijat, joilla vaikeuksia tunnistaa tunteita vaikeuksia nimetä tunteita vaikeuksia ilmaista tunteita tunteiden impulsiivista ilmaisua, mistä on voinut seurata ongelmia ihmissuhteissa tai muilla elämänalueilla tai lieviä masennus- tai ahdistuneisuusoireita

3 Korkeakouluopiskelijoiden tunnesäätelytaitojen (DKT) valmennus
Aineiston keruu: Ryhmämuotoinen dialektiseen käyttäytymisterapiaan pohjautuva interventio Wait-list control tutkimusasetelma Intervention kesto 8 viikkoa 3 kk ja 1 v seurannat Kerätty aineisto: Alkuhaastattelu (oirekartoitus, itsetuhoisuus, päihteet, uni, lääkkeiden käyttö, valmennuksen toiveet ja omat tavoitteet ym.) Oire- ja prosessimittarit tutkimuksen eri vaiheissa Loppuhaastattelu (koettu hyöty, käyttäjätyytyväisyys)

4 Läsnäolotaitojen ja henkisen joustavuuden yhteys tunnesäätelyyn / mielialaan
Otoksena tunnesäätelytaitovalmennukseen osallistuneet korkeakouluopiskelijat 1-2 gradua tai 1 parityönä Tietoa kerätty ennen valmennuksen alkamista: Henkinen joustavuus: Kognitiivinen fuusio (”Pahat asiat, joita ajattelen itsestäni, täytyvät olla totta”) Kokemuksellinen välttäminen (”Työnnän epämiellyttävät ajatukset pois mielestäni”) Tehoton käyttäytyminen epämiellyttävien sisäisten tuntemusten läsnä ollessa (”En voi olla hyvä ystävä, kun olen surullinen”) Läsnäolotaidot: Havainnoiminen, kuvailu, tietoinen toiminta, hyväksyminen ilman arviointia, hyväksyminen ilman reagointia Ajatusten tukahduttaminen Tunnesäätelytaidot: Kyky hyväksyä tunteita Vaikeudet toimia tavoite-orientoituneesti Impulssikontrollivaikeudet Tunnetietoisuuden puute Toimivien tunnesäätelykeinojen rajoittuneisuus Vaikeus ymmärtää tunteita Masennus, ahdistus ja stressi Murehtiminen ja huolestuneisuus Ongelmaluettelo

5 Intervention vaikuttavuus
Tunnesäätelytaitovalmennuksen vaikutus tunnesäätelytaitoihin 1-2 gradua tai 1 parityönä Kyky tunnistaa, kuvailla ja säädellä tunteita ennen, jälkeen valmennuksen ja 3 kk seurannassa Samat oire- ja prosessimittarit kuin edellä Aineisto on kerätty

6 Mikäli olet kiinnostunut, ota yhteyttä