Näkökulmia muistiin Muisti on PROSESSI > tallettaminen, säilyttäminen, palauttaminen Muisti on VARASTO > tiedot, taidot, kokemukset SENSORINEN MUISTI TYÖMUISTI.

Esitys aiheesta: "Näkökulmia muistiin Muisti on PROSESSI > tallettaminen, säilyttäminen, palauttaminen Muisti on VARASTO > tiedot, taidot, kokemukset SENSORINEN MUISTI TYÖMUISTI."— Esityksen transkriptio:

1 Näkökulmia muistiin Muisti on PROSESSI > tallettaminen, säilyttäminen, palauttaminen Muisti on VARASTO > tiedot, taidot, kokemukset SENSORINEN MUISTI TYÖMUISTI SÄILÖMUISTI

2 Persoonalliset tavat muistaa ”Muistele kesäistä luontoretkeä” > mitä muistat, miten muistat Visuaalinen tyyppi > kuvamuisti, esim. käsitekartoissa kuvat auttavat muistamaan, visuaalisspatiaalinen lehtiö (oikea aivopuolisko) Auditiivinen tyyppi > äänet, esim. opettajan puhe, ääneen luettu teksti, työmuistin fonologinen silmukka (vasen aivopuolisko) Kinesteettinen tyyppi > tuntemukset > miltä jokin tuntuu, tunneilmasto. >erityistä: stressin vaikutus muistijärjestelmään

3 Millaisia asioita muistat parhaiten? (miksi?) yllätyksellisyys (> mainonta!) uusi tilanne / kokemus tunnesidonnaisuus (tunteet > tapahtumat) mielekkyys (> oppiminen, esim. autokoulu) traumaattisuus (>myös unohtaminen ja psyykkinen itsesäätely )

4 Lapsuuden muistikuvat n. 5 v > yksittäisiä tilanteita, tapahtumasarjoja alle 3 v > vaikea muistaa ”mitään varmasti” > minä ei ole vielä syntynyt ( psykologinen syntymä) > hippokampus ei vielä kehittynyt ”ensin tunne, sitten tieto” > varhaiskehitys, leikki-ikä

5 Muistin tehostaminen (opittavien) asioiden työstäminen, ymmärtäminen Muistituet > laput, korostukset (avainsanat), mindmapit, muistutukset kännykässä Mielikuvat, äänimaailmat, tunteet Assosiaatiot, tarinat Paikkamenetelmä Strategiat, esim. holistinen Asenteet, mielekkyys Rentoutus, suggestiot (> työmuistin toiminta!) Lorut, laulut, musiikki (rauhallinen taustamusiikki?) Yleensä ”aivopähkinät” Muistisairauksissa myös lääkitys

6 Unohtaminen Muistiin painaminen heikkoa > motiivit, stressi, kiire, pintasuuntautuneisuus Asiaa ei ole kerrattu tai työstetty riittävästi Muistihaku pettää > asioiden sekavuus, samankaltaisuus (negatiivinen transferenssi) Torjunta, aktiivinen unohtaminen, yleensä defensiivisyys Hermosolutuhot, sairaudet Unohtaminen voi olla haitallista (esim. hajamielisyys) tai hyödyllistä (esim. tarkkaavaisuuden suuntaaminen uusiin asioihin, negatiivisten kokemusten käsittely, luovuus)

7 Teorioita unohtamisesta Kulumis- tai häipymisteoria Häirintäteoria Torjuntateoria Erilaiset aivofysiologiset tekijät (esim. vanhuuden degeneraatio, hippokampuksen vaurio) Muistihäiriöt yleensä, esim. amnesia, päihteet, Alzheimer, useat psyykkiset häiriöt aiheuttavat myös muistiongelmia ( > masennus, burnout, paranoidinen skitsofrenia)