Terveyskunto ja sen osa-alueet ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ulottuvuuksia Aerobinen Tuki- ja liikuntaelimistön kunto Motorinen kunto Antropometrinen
Aerobinen ne biologiset toiminnot, joissa energia-aineenvaihdunnan teho keskeistä yhteys sydän- ja verenkiertoelimistön terveyteen keskeistä sepelvaltimotaudissa
Tuki- ja liikuntaelimistön kunto lihas- ja tukikudoksen rakenteet, toiminnot ja niihin liittyvät sairaudet yhteys selän ja niskahartiaseudun terveyteen → vartalon lihasten voima, liikkuvuus ja kestävyys merkitys korostuu ikääntyessä
Motorinen kunto lihas- ja hermojärjestelmän koordinaatio ja yhteistoiminta yhteys tasapainon ylläpitoon ja käsiliikkeiden näppäryyteen merkitys korostuu ikääntyessä kaatumisen mahdollinen yhteys osteoporoosiin
Antropometria kehon mittasuhteet ja koostumus → rasvaosuus ja rasvan jakautuminen (BMI, vyötärön ympärysmitta) yhteys lihavuuteen, tyypin 2 diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään
L4HT33T : Vita1