CoCreativeProcess ™ ©Terhi Takanen CoCreators Oy 2009 Uudelleensuuntaamisen työkirja onnistuneiden muutosten tietoiseen luomiseen CoCreativeProcess ™ ©Terhi Takanen CoCreators Oy 2009

Työkirjan tarkoitus ja työskentelytapa Työkirjan tarkoituksena on Auttaa löytämään uusia ajattelu- ja toimintatapoja haasteissasi tai kysymyksissäsi Tukea kokonaisvaltaista uudelleensuuntautumisen prosessia muutoksen mahdollistamiseksi Havahduttaa, auttaa tiedostamaan, vapautumaan ja kirkastamaan omia näkemyksiä, asenteita ja ratkaisutapoja -> Tämän työkirjan tarkoitus on palvella sinua ja voit valita, haluatko jakaa toisen kanssa työskentelyäsi Kirjassa käydään läpi ajattelun, tunteiden, tahdon ja toiminnan tasot – saat sitä enemmän, mitä enemmän annat itsellesi mahdollisuuden pysähtyä näiden usein haastavien ja henkilökohtaistenkin kysymysten äärelle Työskentely on antoisinta, kun lähdet tekemään – päästä irti hetkeksi kriittisestä arvioinnista - ja luota siihen, että tämä uudenlainen tapa tutkia haastettasi, voi avata sellaisia mahdollisuuksia ja oivalluksia, joita et ole tullut ajatelleeksi Tee tehtävät omalla tavallasi, tässä ei ole yhtä oikeaa tapaa tehdä – luo siis tapa, joka vahvistaa sinua todellisessa tilanteessasi

Uudelleensuuntaamisen voimapyörä CoCreativeProcess ™ Terhi Takanen Työkirjassa kuljetaan neljän vaiheen kautta. Vaiheet ovat: 1) Tiedostaminen, 2) Vapautuminen, 3) Kirkastaminen ja 4) Harjoittaminen. Vaiheiden välillä on välitila, jossa uudelleensuuntaaminen on mahdollista. Sykli on päättymätön. Kun toiminta muuttuu, alkaa taas tiedostaa uusia mahdollisuuksia. Toiminnan uudelleensuuntaaminen Ajattelun uudelleensuuntaaminen Tunteiden uudelleensuuntaaminen Tahdon uudelleensuuntaaminen

Työkirjan taustalla oleva viitekehys ja uskomukset Työskentelytapa pohjautuu voimaantumisen mahdollistamisen viitekehykseen Se sisältää mm. seuraavanlaisia uskomuksia: Tavanomaisesti lähdemme tavoittelemaan muutosta valitsemalla toivotun tilan tai uuden toimintamallin – usein aiemmat ajatusmallit, tunteet ja tahto eivät ole uuden mallin kanssa samassa suunnassa, ja muutos ei onnistu Muutos on mahdollista, kun käymme läpi ajattelu-, tunne- ja tahtotason ja suuntaamme ne tietoisesti Tiedostaminen mahdollistaa todellisen muutoksen Muutoksesta tulee pysyvä, kun se on sisäistynyt ajattelun, tunteiden ja tahdon tasolla ja ilmenee toimintana Muutos lähtee sinusta itsestäsi ja halusta kasvaa paitsi ammatillisesti myös ihmisenä Meidän on mahdollista kasvaa ihmisinä ja yhteisöinä yhä tiedostavammaksi ja vastuullisimmiksi Voimme luoda omaa ja yhteistä tulevaisuutta tässä hetkessä

Keskeisin kysymykseni

Tiedostaminen

Mitä ajatuksia? Mitä tunteita? Mitä tarpeita? Mitä kehon tuntemuksia? Mitä tunteita? Mitä tarpeita? Tutki, mitä kehon tuntemuksia, ajatuksia, tunteita ja tarpeita on kysymyksen taustalla? Kirjoita kaikki mitä mieleesi tulee analysoimatta.

uudelleensuuntaaminen Välitila: millainen kokonaiskuva muodostuu? Mihin haluan siirtää huomioni? Millainen kokonaiskuva syntyy kysymykseni taustalla olevasta? Miltä se tuntuu? Ajatusten ja huomion uudelleensuuntaaminen

Uudelleensuuntaamisen työkirja Vapautuminen Uudelleensuuntaamisen työkirja 6.9.2006 ©Terhi Takanen, Arena Nova Oy

Uudelleensuuntaamisen työkirja 6.9.2006 ©Terhi Takanen, Arena Nova Oy

Välitila: mistä voisin luopua? Mistä ajatuksista, oletuksista, tunteista tai toimintatavoista irtipäästäminen avaisi uusia näkökulmia? Tunteiden uudelleensuuntaaminen

Mistä aloituspisteestä käsin haluan jatkossa Mikä kysymykseni on nyt? Onko se muotoutumasssa uudelleen? Kirkastaminen Mistä aloituspisteestä käsin haluan jatkossa katsoa tilannetta ja toimia? Mikä on se tulevaisuuden tila jota haluan Vahvistaa?

Tulevaisuuden tila

Välitila: Mihin haluan suunnata? Mihin tahtoni ohjaa? Tahdon uudelleensuuntaaminen

Millaiset käytännön kokeilut uudistunutta ajattelu- ja toimintatapaa? Harjoittaminen Millaiset käytännön kokeilut auttavat kokeilemaan uudistunutta ajattelu- ja toimintatapaa?

Välitila: mistä tilasta käsin toimin käytännössä? Toiminnan uudelleensuuntaaminen Millaisia käytännön kokeiluja voisin tehdä tietoisesta aloituspisteestä?

Havaintoja kokeiluista Miten kokeilut ovat toimineet ja miltä ne ovat tuntuneet? Mitä olen oppinut? Kokeilujen ideana on toiminnan kautta uudenlaisten toimintamallien tai tapojen testaaminen -tärkeintä on innostus kokeilla ja halu oppia uutta Kokeilujen pohjalta syntyy viisautta, josta voi rakentua pysyviä käytäntöjä.

Itsereflektointi Mikä on muuttunut ajatuksissani, tunteissani, tahdossani ja toiminnassani? Miten arvioin omaa prosessiani? Miten kysymykseni muuttui matkan varrella –ja miltä haaste tuntuu nyt? Näkyvätkö prosessin ”tulokset” uudenlaisina ajattelutapoina ja toimintatapoina vai ehkä selkeytenä ja haasteen muodonmuutoksena?