Psyykkinen terveys
Yleistä Terveen elämän tärkeä ehto on, että fyysisen terveyden lisäksi myös psyykkinen terveys on kunnossa Perusta mielenterveydelle luodaan jo lapsuudessa Aivojen kehitys varhaislapsuudessa on tärkeää, esimerkiksi vanhempien työkiireet voivat johtaa myöhemmin murrosikäisenä epäsosiaalisuuteen Liikkuminen ja sosiaalinen toiminta läpi elämän ovat aivojen toiminnan kannalta välttämättömiä
Mielenterveyteen vaikuttavia tekiöijtä Riittävä uni Itsensä hyväksyminen Rentoutuminen Hyvä itsetunto Päihteiden välttäminen Ihmissuhteet Liikunta Mielekäs työ
Psyykkiset sairaudet Usein fyysiset sairaudet aiheuttaa myös psyykkisiä oireita Esimerkiksi: Lähes puolet syöpää sairastavista kärsii masennuksesta tai ahdistusoireista Dementiaa sairastavilla esiintyy usein käytöshäiriöitä tai psykoottisia oireita Psyykkisiä sairauksia ovat esimerkiksi: Masennus Kaksisuuntainen mielialahäiriö Skitsofrenia Ahdistuneisuushäiriö Syömishäiriöt Persoonallisuushäiriöt
Lähteet: www.mielenterveysseura.fi opinnot.internetix.fi Vita 1 www.terveyskirjasto.fi