Juniori-SaPKon ohjeistus Pohjola- leirille

LEIJONA TIEN ALKUA 1996 ikäluokassa pelaajia n ikäluokka kulkee saman matkan, mutta POHJOLALEIRI EI OLE VALINTALEIRI PIKKUPOHJALA TAPAHTUMISSA n.1000 pelaajaa Marraskuu PELAAJAA POHJOLA-LEIRILLÄ Maaliskuu pelaajaa 16v Testileiri Kesäkuu v MAAJOUKKUE Lokakuu 2011 Ensimmäinen maaottelu

Matka urheilijaksi ja jääkiekkoilijaksi LASTEN JA NUORTEN HARRASTAMISEN KULMAKIVET! –Harrastamisen on oltava HAUSKAA ja HAASTEELLISTA –Hauskuuden ja haasteisiin tarttumisen takana on OSAAMINEN –Osaaminen riippuu OPPIMISESTA / KEHITTYMISESTÄ –Ihminen oppii ( lähes ) mitä tahansa, jos oikein HALUAA –Haluaminen on kiinni henkisestä toimintaympäristöstä = ILMAPIIRI TERVE URHEILIJA JA URHEILULLINEN ELÄMÄNTAPA •Lapsi/nuori tarvitsee terveyden ylläpitämisen kannalta vähintään 14 tuntia liikuntaa viikossa. 2h/päivä •Huippu-urheilun kannalta lapsi/nuori tarvitsee liikuntaa yli 20 tuntia viikossa •Olympiamitalistien liikuntamäärä nuorena yli 30 tuntia!

Ilman sopivaa ja riittävää sekä oikein rytmitettyä ravintoa ja lepoa palautuminen hidastuu ja kehittyminen vaikeutuu. Kun harjoittelun määrä kasvaa, täytyy myös levon ja ravinnon laadun parantua, jotta kehitystä tapahtuu!

•Lähde: Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille 7-18-vuotiaille

Yksilön vaatimukset •Peruslajitaidot –Syöttäminen/vastaanotto –Laukaus –Kiekonhallinta –Maalinteko •Luistelu –Voima –Tekniikka •Reagointinopeus pelitilanneroolin vaihdoksiin –Kiekollisesta kiekottomaksi ja päinvastoin •Pelirohkeus –Haastaminen –Halu pitää kiekkoa –Suoraviivaisuus maalinteossa –Avauspelaaminen •Oheisharjoitteluun ja omatoimisuuteen panostaminen! •Halu ja intohimo päivittäiseen tekemiseen! •Testien säännöllisyys

PELAAJATARKKAILUN KOHTEET ERI IKÄLUOKISSA FYYSISET VALMIUDET PEIKÄSITYS PELIKSITYS FYYSISET VALMIUDET TEKNISET TAIDOT MOTORINEN TAITAVUUS PELIKÄSITYS HENKISET JA SOSIAALISET VALMIUDET FYYSISET VALMIUDET TEKNISET TAIDOT MOTORINEN TAITAVUUS PELIKÄSITYS HENKISET JA SOSIAALISET VALMIUDET FYYSISET OMINAISUU-DET HENKISET JA SOSIAALISET OMINAISUU DET PELITAIDOT ERI PELITILANNEROOLEISSA PELITAIDOT ERI PELITILANNEROOLEISSA v. 16 v. 17 v. 18v. HENKISET JA SOSIAALISET OMINAISUUDET

SaPKolainen pelaaja •Vahva, monipuolinen luistelija •Periksi antamaton •Uskaltaa haastaa kiekolla •Monipuolinen urheilija •Joukkuepelaaja •Iloinen