Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
1
24.9.2016Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LTV2 DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS DEMOHARJOITUS 1
2
DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
3
DEMOHARJOITUS Jaetaan kurssilaiset kolmeen ryhmään –Ryhmä A (Matti, Mikko, Markku) –Ryhmä B (Seppo, Sakari, Simo) –Ryhmä C (Ake, Make, Pera ja Mä) Kukin ryhmä suunnittelee ja ohjaa omalle pienryhmälleen alkulämmittelyn, jääharjoituksen sekä loppujäähdyttelyn annetuilla teemoilla Jokaisen valmentajan tulee olla vastuuvalmentajan roolissa jossakin osiossa Harjoituskokonaisuudesta tulee muodostaa selkeä dokumentti 24.9.2016Suomen Jääkiekkoliitto3
4
24.9.2016Suomen Jääkiekkoliitto4 DEMOHARJOITUS Alkulämmittely 30 min –Syötä ja liiku –pelit + nopeus & koordinaatio Jääharjoitus 50 min –Syöttäminen & vastaanotto, lajitekniikat 15 min Kämmentä sekä rystyä Liikkeestä Kahden pelaajan yhteistoiminta –Syöttö –teemaiset pelit – ”kiekko pelaajaa nopeampi” 10 min –Laukominen, lajitekniikat 15 min Vetorannelaukaus Suorasta luistelusta laukaus –Laukomis –teemaiset pelit – ”maalinteko alkaa laukomisesta” 10 min Loppujäähdyttely 30 min –Kiekonhallinta + liikkuvuus
Samankaltaiset esitykset
