Suositusopas ladattavissa osoitteesta:

Esitys aiheesta: "Suositusopas ladattavissa osoitteesta:"— Esityksen transkriptio:

1

2 Suositusopas ladattavissa osoitteesta:
Oppaan painoversion tilaukset: Nuori Suomi/Johanna Oksanen Huom! Tilaaja maksaa postituskulut.

3

4 Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille:
päivittäisen liikunnan määrä 7-18-vuotiailla Lasten ja nuorten liikunnan asiantuntijaryhmä 2008

5 TEHOA LIIKUNTAAN Päivittäiseen liikunta-annokseen tulee sisältyä useita vähintään 10 minuuttia kestäviä reippaan liikunnan jaksoja (kunto ja sydänterveys) Vähintään kolme kertaa viikossa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja luiden terveyttä edistävää liikuntaa

6 Liikunta on luonnollista, hauskaa ja tuottaa iloa ja elämyksiä
ILOA LIIKUNTAAN Liikunta on luonnollista, hauskaa ja tuottaa iloa ja elämyksiä Sosiaalisen ja eettisen kehityksen kannalta liikunnan on hyvä perustua yhdessä työskentelyyn ja omatoimisuuteen Kilpailun ylikorostamista on syytä välttää

7

8

9 Lapset liikkumaan kansallisilla talkoilla
Opetusministeri Sari Sarkomaa: Lapset liikkumaan kansallisilla talkoilla Opetusministeri Sari Sarkomaa haastaa kunnat, kodit, koulut ja järjestöt mukaan kansallisiin liikuntatalkoisiin lasten ja nuorten liikunnan edistämiseksi. Sarkomaa lupaa lisätä liikuntatunteja, kannustaa kouluja pitämään yksi pidempi liikunnallinen välitunti, edistää kerho- ja iltapäivätoimintaa sekä koulujen pihojen kuntoon saattamista.