Vanhempainilta AKRO Ansa 7.2.2017 kello 17.30.

Esitys aiheesta: "Vanhempainilta AKRO Ansa 7.2.2017 kello 17.30."— Esityksen transkriptio:

1 Vanhempainilta AKRO Ansa kello 17.30

2 Asialista Esittäytyminen Treenikuulumiset
Ilmoittautuminen, vakuutus, lisenssi Varusteet Aikatauluja Poissaoloista ilmoittaminen Kasva urheilijaksi Vanhempien pelisäännöt

3 Esittäytyminen

4 Treenikuulumiset Harjoittelun painopisteet:
Perusvoimistelu (suorat jalat ja hyvä ryhti) Voima Liikkuvuus Voimistelun perusliikkeiden puhdas tekniikka (käsinseisonta, kuperkeikka) Lisäksi toisinaan tehdään: Helpoimpia nostoja parin kanssa Harjoitteita volttien tekniikoita varten Hyvässä treenissä: Tulee hiki Tuntuu lihaksissa On hauskaa Oppii uutta

5 Ilmoittautuminen, lisenssi, vakuutus
Seuran ilmoittautumisjärjestelmän kautta ilmoittautuminen Ryhmän muutokset järjestelmässä Lotalle tai Voimistelijat eivät vielä tarvitse Voimisteluliiton lisenssiä. Seuran vakuutus kattaa tapaturmat.

6 Varusteet PAKOLLISET Gazzin treenipuku (käytetään myös esiintymisissä)
VAPAAEHTOISET Akropuut Mustat shortsit Seuran edustustakki (liukuvärjätty sini-valkoinen) Mustat narupunttihousut Pinkki lyhyt alustoppi Gazzin akro-treenitoppi

7 Aikatauluja su 19.2. vapaa 27.2.-5.3. vapaa (hiihtolomaviikko)
la Stara-tapahtuma, Tampere helatorstai klo 18 AKRO näytös

8 Poissaolot Ei turhia poissaoloja.
Poissaoloista aina ilmoitus valmentajalle ja myös poissaolon syy.

9 Kasva urheilijaksi Lepo Ravinto Harjoittelu
Säännöllistä unta noin 10 tuntia vuorokaudessa Ravinto Usein ja terveellistä Harjoittelu Ohjattua voimistelua tason mukaan Liikuntaa jokaisella lapsella vähintään 2 tuntia päivässä Liikuntaa huipulle tähtäävillä vähintään 3 tuntia päivässä

10 Vanhempien pelisäännöt
Annetaan valmentajille työrauha. Tuodaan lapsi ajoissa harjoituksiin. Ollaan kiinnostuneita lapsen harrastuksesta. Kannustetaan sekä omaa lasta että muita voimistelijoita.