Fyysinen kunto ja suorituskyky

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
LIIKUNTA.
Advertisements

Terveystieto 7.
Arvo ja arvoitus Terveystieto 1, 2012.
Toimintakyky s.36 Fyysinen Psyykkinen Kognitiivinen Sosiaalinen
Hoitotyön keskeiset käsitteet
Lasten oikeudet. Lapsen oikeuksien sopimus Maailman laajin ihmisoikeussopimus Hyväksyttiin 1989, Suomessa voimaan maata hyväksynyt, vain Yhdysvallat.
4 Toimintakyky ja ergonomia. Toimintakyky Selviytymistä asioista, joita elämässä tulee eteen (arkiaskareet – elämän murheet) Jaottelu: – Fyysinen toimintakyky.
TOSITIETOA Tupakka. TOSITIETOA Yleistä tupakasta Tupakan savu sisältää yli 4000 kemikaalia Nikotiinin lisäksi tupakka sisältää mm. arsenikkia, kadmiumia,
Hurtig TE1 Mitä on terveys?. Tehtävä terveys Mitä terveys mielestäsi on ja mitä siihen liittyy? Voit luoda omia käsitekarttoja myös tabletillasi:
Terveys 2000 –seurantatutkimus: fyysisen aktiivisuuden ja kunnon osatutkimus.
Mielenterveys on > mahdollisimman suurta fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia ( >kokemus, suhteellisuus, kulttuurisidonnaisuus, kriteerit)
Itsensä johtaminen. Mitä on itsensä johtaminen? Itsensä johtaminen Oman mielen johtamista” Helena Åhlman (2003), tekniikan tohtori ”Ajatusten, tunteiden.
1 Työhyvinvointikartoitus tuntiopettajille ja luennoitsijoille Wahren-opisto.
Persoonallisuuden kehitys Psyykkinen ja sosiaalinen kehitys.
Persoonallisuuden kehitys
Liikunnan fyysisestä harjoittelusta. Miten harjoittelu vaikuttaa? Harjoittelulla pyritään horjuttamaan elimistössä vallitsevaa tasapainotilaa  suorituskyky.
Kehitysvammaisten ihmisten osallisuus työelämään – oikeus työhön, oikeus palkkaan Tornio
9. KUNTOA KANNATTAA KEHITTÄÄ TERVEYSTIETO 7. Pohdi : Mitä hyötyä on koululiikunnasta?
MVLT-KOULUTUKSEN AIHEET 1. MAALIVAHTIPELIN PERUSTEET 2. PELI LUONNE LUISTELU 3. OPPIMINEN 4. PELIKÄSITYS 5. MAALIVAHDINTEKNISET- JA LAJITAIDOT 6. PELIASENTO.
SENIORI/NAISTENSALI. NAISET/MIEHET YLI 75-VUOTIAAT.
Yritysvastuu CR = Corporate responsibility Aalto-yliopisto Kesä 2016 copyright Juhani Kauhanen 2016 Juhani Kauhanen
Fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn mittaaminen
LIIKUNTAVAMMAISUUS.
Ammattiopisto on mylly elinikäisen oppimisen virrassa
Fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn mittaaminen
Ympäristönäkökohdat - kierrätystä
Ulkoiset tapahtuma/sisäinen uhka
Miten koulu ympäristönä edistää terveyttä, turvallisuutta ja toiminnallisuutta
1. Monimuotoinen terveys
6.4 Liikunnan merkitykset
Liikunta Liikunta on tärkeä osa terveellisiä elämäntapoja. Useimpien sairauksien taustalla on syy liikkumattomuuteen. Lisäksi liikunta ja terveelliset.
Rasmus Henrik Annala MYTLPT15A
Liikunnan eri määritelmät 6.2
Liikutaan.
Kohti hyvää kuntoa Kpl 30.
Pelit opetuksen tukena
TYÖHYVINVOINTI JA TYÖKYKY TYHY / TYKY
Yleisimpiä tarkasteltavia näkökulmia (1/3):
PERSOONALLISUUSPSYKOLOGIA
Tehneet Helmi, Emmi ja Krista  8M
1. Mitä tiedonkäsittely on?
Psyykkinen terveys.
Tuki-ja liikuntaelinsairaudet
Kohti hyvää kuntoa.
Työliikekipeytyminen 33 §
PSYYKKINEN HYVINVOINTI
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry
GE3 Haasteiden maailma.
Sosiaalinen kehitys Tarja Rauste
Mikä Kykyviisari? Maksuton työ- ja toimintakyvyn itsearviointimenetelmä työikäisille Perustuu vastajaan omaan arvioon tilanteestaan Arvioi suuntaa-antavasti.
Työ- ja toimintakyvyn arviointi hankintatilaisuus
Iäkkäiden yhteen sovitettujen palvelujen kokonaisuus Päijät-Hämeessä Tiedotustilaisuus Anu Olkkonen-Nikula, I&O kärkihankkeen muutosagentti.
Lisää osallisuutta elämään ja työhön Hanketukipäivä 3. 2
Talvityhyt-seminaari turvallisuutta - terveyttä - työkykyä -
SPPL Arvotyöpaja Kuopio
5. Eettinen vastuullisuus
POHJOIS-POHJALAISTEN HYVINVOINTI: 1
Opintopsykologi Katja Hietanen
3-05 Liikunta.
TOIMINTAKYVYN A R V I O I N T I
PORKKANAPIRTTI PERHEKOTI
Pelaajalle tehtävät ennen fba-tapahtumaa - tunnusten aktivointi huoltajan toimesta - harjoituspäiväkirjan pitäminen.
Kouluttajan rooli SPR:n valmiudessa
Opintopsykologi Katja Hietanen
Ryhmänohjaajien palaveri
Työkykyä edistävä toiminta
Minun hyvinvointi Eva Rönkkö
Move! ennakkotunti Tämä on pohja, jota voi muokata itselle ja ryhmälle sopivaksi. Itse olen vaihdellut kysymyksiä, lisännyt kuvia, lyhentänyt tekstejä.
Istuma- ja näyttöpäätetyö
Kotikuntoutus liikunta- ja toimintakyvyn tukena
Esityksen transkriptio:

Fyysinen kunto ja suorituskyky Miika ja Kasimir

Fyysinen kunto Fyysisellä kunnolla tarkoitetaan muun muassa kestävyyskuntoa, lihasvoimaa, aistien toiminta ja liikehallintaa. Huono fyysinen kunto on suurin yksittäinen terveysriski molemmilla sukupuolilla. Fyysistä kuntoa voidaan ylläpitää liikunnalla, joka ylläpitää samalla myös psyykkistä kuntoa.

Fyysinen suorituskyky Fyysinen suorituskyvyn osa-alueita tulee käsitellä kokonaisuutena. Fyysisen suortiuskyyn osa-alueita ovat: Hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyys, lihaskestävyys, voimakestävyys, maksimivoima, nopeuvoima, nopeus, liikkuvuus, taito ja tekniikka ->tehokkuus, kehonhallinta, kehonkoostumus, tukielinten kunto (selkäranka, luut, nivelet, tukevat lihakset), asenne ja henkinen suorituskyky. Fyysinen kunto ei ole sama kuin suorityskyky, esimerkiksi henkilön lihakset voivat olla hyvässä kunnossa vaikka voima on vähäinen

Psyykkinen toimintakyky Psyykkinen toimintakyky liittyy elämänhallintaan, mielenterveyteen ja psyykkiseen hyvinvointiin, persoonallisuuteen, selviytymiseen sosiaalisen ympäristön haasteista ja se kattaa tuntemiseen ja ajatteluun liittyviä toimintoja Esimerkiksi: Kykyä vastaanottaa ja käsitellä tietoa. Kykyä kokea ja muodostaa käsityksiä omasta itsestä ja ympäröivästä maailmasta. Kykyä suunnitella elämäänsä ja tehdä sitä koskevia ratkaisuja ja valintoja.

Oleellinen kuva

Lähteet https://peda.net/siikalatva/siikalatvan- lukio/oppiaineet/terveystieto/te1/tv11/vita1-1601152/4lt/ml https://fi.wikipedia.org/wiki/Kunto https://www.thl.fi/fi/web/toimintakyky/mita-toimintakyky- on/toimintakyvyn-ulottuvuudet