Henkinen valmennus valmennuksen ja kehittymisen tueksi Honka Tiikerit 04 Henkinen valmennus valmennuksen ja kehittymisen tueksi

Miksi henkinen valmennus? Osallistuminen Perustuu täysin vapaaehtoisuuteen ja valmennus tapahtuu pääosin muun harjoittelun / pelitilanteiden yhteydessä Jotta tekniset tiedot ja taidot saadaan parhaalla mahdollisella tavalla hyödynnettyä, tulee MAI-tekijän olla kunnossa. Motivaatio Asenne Itseluottamus MAI-tekijään vaikutetaan henkisellä valmennuksella

Mitä henkinen valmennus on ja mitä se ei ole? Se on: Yhdessä sovittuja pelisääntöjä Vuorovaikutustaitojen lisäämistä Hyvään suuntaan ohjaavia selkeitä toimintamalleja Fysiikkavalmennuksen tuki Luottamukseen perustuvaa positiivista vuorovaikutusta Konkreettisia tavoitteita ja unelmia Perustuu positiiviseen psykologiaan, vahvuuksien vahvistamiseen ja neurologiaan Se ei ole: terapiaa, salatiedettä eikä arvuuttelua tai manipulointia

Henkisen valmennuksen tavoitteet Joukkueen keskinäisen luottamuksen ja vuorovaikutuksen kehittäminen Pelaajien paineensietokyvyn lisääminen Pelaajien oman vastuunoton kehittäminen ja kasvattaminen Panostetaan omassa vaikutuspiirissä oleviin asioihin Asenne ratkaisee. Tärkeintä on se, miten suhtaudumme elämässä / pelikentällä tapahtuviin asioihin Vapautunut peli tilanteessa kuin tilanteessa uskalletaan kokeilla / tehdä rohkeita ratkaisuja ei pelätä virheitä Reflektiotaito; mitä voimme oppia?

Mitä tarkoittaa käytännössä? Rakennetaan peliryhmälle yhteinen unelma Käydään peliryhmässä seuraavia teemoja läpi: Growth mindset vs. fixed mindset ja sen merkitys suoritukseen kyky pelata johtoasemassa kyky pelata tappioasemassa pilkut ja niiden psykologia pelko ja sen voittaminen peli-ilo ja vapautunut peli (ei pelätä virheitä, ei provosoiduta, kontaktipelaaminen ilman vihaa) itsensä voittamisen taito vs. itsen vertailu muihin minäpystyvyys eli oma usko onnistumiseen onnistumista tukevat tavat vs. epäonnistumista tukevat tavat. Virittyminen onnistumiselle ja huippusuoritukseen tarvittavan tunnetilan löytäminen tilanteessa kuin tilanteessa (tässä voi olla musiikilla tai yhdessä sovituilla ”käsimerkeillä” voimakas rooli)

Valmentaja Kasvatustieteilijä, sertifioitu valmentaja (ACC) Vahva kokemus yksilövalmennuksista ja ryhmien valmentamisesta Valmentanut urheilijoita ja ollut kehittämässä Opetusministeriön tuella lopettaville / lopettamista pohtiville urheilijoille valmennusprosessia, joka auttaa urheilijaa siirtymään uuteen elämänvaiheeseen ja löytämään innostavia kiinnostuksen kohteita urheilu-uran päätyttyä. Kirjoittanut kirjan: Kölhi, H. & Vuorinen, J-P 2015. Perheessä on jääkiekkoilija –arjen tekoja ja unelmia. www.jaakiekkokirja.net Nuoruudessa hiihtänyt kilpaa, juossut 2 maratonia