Taitojen johdonmukaista, systemaattista, pitkäjänteistä opettelua ja harjoittelua. Fyysiset taidot Psyykkiset taidot Ainakin taitolajeissa psyykkinen.

Esitys aiheesta: "Taitojen johdonmukaista, systemaattista, pitkäjänteistä opettelua ja harjoittelua. Fyysiset taidot Psyykkiset taidot Ainakin taitolajeissa psyykkinen."— Esityksen transkriptio:

1

2 Taitojen johdonmukaista, systemaattista, pitkäjänteistä opettelua ja harjoittelua. Fyysiset taidot Psyykkiset taidot Ainakin taitolajeissa psyykkinen osaaminen on iso osa suoritusta.

3  A) Arkipäivän psyykkinen valmentautuminen  B) Ammattilaisen johdolla tapahtuva psyykkinen valmentautuminen

4  Tapahtuu päivittäin seuratyössä oman lajivalmentajan kanssa. Erittäin tärkeä osa urheilijan kokonaisvalmentautumista. > kaikki se mitä puhutaan ja miten toimitaan valmennustilanteessa.

5  PIENTEN LASTEN KANSSA *Asennekasvatus/ohjata ajattelemaan suoritusta palkitsevalla tavalla, jopa ”aivopesu” positiivisessa mielessä. - avainsanat, hokemat, huutopiirit, ilmapiiri

6  NUORTEN JA AIKUISTEN KANSSA * Edelleen omat sisäpiirin ”sloganit” ja avainsanat kulkevat harjoitus- ja kilpailutilanteissa (rutiinit). * Syvällisempää keskustelua onnistumisesta, niin harjoitus- kuin kilpailutilanteessakin. * Menetelmiä, jotka ohjaavat onnistumiseen, niin harjoitus- kuin kilpailutilanteessakin.

7  Yksilön huomioon ottaminen /kuunteleminen  Ole rehellinen urheilijalle  Jos annat negatiivista palautetta, muista antaa myös positiivista palautetta  Palaute valmentajan työstä/työtavoista

8  Kyselylomake ennen ja jälkeen kilpailun - tavoitteiden asettelusta - jännittämisestä - peloista - itsetunnosta - ajatuksista juuri ennen ja jälkeen suorituksen - jne

9 Halu tehdä asioita paremmin> • Espoon Jäätaitureissa jo useiden vuosien ajan käytetty arkipäivän psyykkisen valmennuksen rinnalla psyykkistä valmentajaa yli 13v kanssa • Viime syksystä lähtien myös 11-12v kanssa • Tapaamiset noin 7 kertaa kaudessa, ryhmässä/ pienryhmässä ja/tai tarvittaessa yksilötapaamiset

10  Hauskaa, käytännönläheistä  Menetelmien opettelua  Kotitehtäviä  Testejä  Yhteenveto/arvioinnit kauden päättyessä  Työ tapahtuu yhteistyössä valmentajan kanssa