Osteoporoosi
Mikä on osteoporoosi? Osteoporoosi eli tunnetummalla nimellä luukato on Suomessa runsaslukuisena esiintyvä yleissairaus. Sairaus sekä tietyt lääkitykset altistavat luunmurtumille Suomessa osteoporoosia esiintyy n henkilöllä, joista suurin osa kuuluu riskiryhmiin. Riskiryhmiä ovat: – Vanhukset, sillä luusoluja ei enää kehity – Naiset, sillä heillä on yleisesti ottaen pienikokoisempi luusto – Syömishäiriötä sairastaneet /alipainoiset erityisesti kasvuiässä
Mitkä asiat altistavat osteoporoosille? Perustuu luun haurastumiseen – Syinä; kalsiumin puute sekä luun rakenteen muutokset – Mineraalitiheys harvenee Perinnöllisyys Krooniset sairaudet Epäterveelliset elämäntavat – Tupakointi – Liikkumattomuus – D-vitamiinin puute – Laihduttaminen Hormonihäiriöt Liiallinen laihuus
Miten tunnistat osteoporoosin ja miten sitä hoidetaan ? Kipu Pienet murtumat; ranne, lonkka ja selkänikamat Tunnistetaan yleensä ensimmäisen murtuman yhteydessä Voidaan tunnistaa myös DXA- menetelmän avulla – Mittaa luun mineraalitiheyttä Hoidetaan luulääkityksellä (prednisolonia tai biofosfonaatti) Perustuu riittävään kalsiumin ja D-vitamiinin saantiin
Miten ennaltaehkäiset osteoporoosin? Riittävä liikunta Terveellinen ruokavalio Ei tupakoi Huolehtii kalsiumin ja D-vitamiinin saannista (0,8 grammaa päivässä)
Lähteet: Wikipedia Oppikirja Youtube Aiemmat esitelmät