Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet

Esitys aiheesta: "Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet"— Esityksen transkriptio:

1 Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet
TULES Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet

2 Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet = joukko erilaisia sairauksia, jotka vaivaavat luita, niveliä, lihaksia, selkää ja raajoja Niska- , hartia- ja selkäkipu ovat nuorten yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja

3 Kuinka voit ennaltaehkäistä TULE-sairauksia
Vältä ylipainoa Älä altista itseäsi tapaturmille Älä tupakoi tai oleskele tupakansavussa tai tupakoijien seurassa Nosta oikealla tekniikalla Liiku säännöllisesti ja muista myös luuliikunta Vältä toistuvia liikesarjoja

4 Vaivat Niska-hartiaseudun vaivat Selän ongelmat Nivelrikko Nivelreuma
Osteoporoosi

5 Yleisimpiä niskan, hartioiden ja selän kipujen aiheuttajia
Huonot asento- ja liikkumistottumukset Heikko lihaskunto Nopea pituuskasvu Ryhtivirheet Skolioosi Tapaturmat Surut, murheet, paineet

6 Nivelrikko Voi tulla mihin tahansa niveleen
Yleensä silti tarkoitetaan lonkka- tai polvinivelen kulumista 65-vuotiaana noin joka toinen kärsii nivelrikosta Riskitekijöinä ylipaino, tapaturmat ja liiallinen kuormitus Syntyy vähitellen vuosien saatossa Hoidetaan mm. lääkkeillä ja liikunnalla

7 ISKIAS Iskiashermo hermottaa jalkojen lihaksia
Jos hermo jää puristuksiin, puhutaan iskiasvaivasta Sen tunnistaa säteilevästä kivusta takareiteen Yleensä helpottaa ajan kanssa

8 Nivelreuma Nivelen pitkäaikainen tulehdussairaus
Nivel punoittaa, kuumottaa ja voi turvota Aiheuttaa kipuja ja työkyvyttömyyttä Syitä ja aiheuttajia ei tiedetä Tupakointi on riskitekijä ja myös perinnöllisellä alttiudella on osuutensa

9 Vaikuttaako ylipaino TULE- sairauksiin?
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

10 Onko iskias lihas? Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

11 TULES vaikuttaa vain selkään
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

12 Surut ja murheet eivät vaikuta niska-hartiaseutuun
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

13 Nivelrikko ei vaikuta käsiin
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

14 Iskiasta hoidetaan lääkkeillä
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

15 Huono ryhti ei vaikuta niskan kipuihin
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan

16 Nivelreuma ei aiheuta kipuja
Kyllä, nouse seisomaan Ei, mene lattialle istumaan