HYVINVOINTI = STRESSIN HALLINTA - LIIKUNTA TRAINER4YOU EDUCATION
2 STRESSI ON MOOTTORI MASENNUKSEN TAUSTALLA STRESSI ESTÄÄ OPPIMISTA STRESSI SYÖ RATKAISUKYKYÄ STRESSI ESTÄÄ SUORITUSKYVYN KEHITYSTÄ STRESSI ALTISTAA USEILLE ELINTASO SAIRAUKSILLE SUOMALAISISTA & 40-50% LÄNSIMAISISTA TYÖNTEKIJÖISTÄ MIELIALALÄÄKKEILLÄ
MIELEN JA KEHON YHTEYTTÄ EI OLE OLEMASSA KOSKA NIITÄ EI VOI EROTTAA TOISISTAAN, NE OVAT YHTÄ
MAAILMAN PARAS LÄÄKE - LIIKUNTA!! LAUKAISEE STRESSIÄ OPTIMOI AIVOT OPPIMISEEN OPTIMOI RATKAISUKYVYN AINOA TAPA LISÄTÄ AIVOSOLUJA
5 NRO 1 - LEPO RAVINTO HARJOITTELU HYVINVOINNIN KOLMINAISUUS
HARJOITTELUN OHJELMOINTI TARKOITUKSENMUKAISUUS MONIPUOLISUUS LEVON JA HARJOITTELUN TASAPAINO
ARKILIIKE KEVYT, PALAUTTAVA HARJOITTELU TARKOITUKSENMUKAISESTI TEHTY KEHITTÄVÄ HARJOITTELU LIIKETTÄ JA LIIKUNTAA ON MONIPUOLISTETTAVA
RAVINTO VOI EDISTÄÄ HYVINVOINTIA MATALA-ASTEINEN TULEHDUS STRESSI PALAUTUMINEN SUORITUSKYKY
LIIKE VOI OLLA LÄÄKE! 80% TULE-ONGELMISTA UUSIUTUU JOHTUU TAPA-ASENNOISTA JA-LIIKKEISTÄ ERGONOMIA YTIMESSÄ TYÖ- JA ARKIASENNOT TYÖ- JA ARKILIIKE