Matti Sipponen 1 Power taitoilta Kilpailun jälkeen – Pohdinta ja oppiminen
Matti Sipponen2 Miksi pitäisi miettiä mennyttä kisaa? Keskeistä on oppia omista tekemisistä, niin onnistumisista kuin virheistäkin Kun ennen kisaa oli päättänyt jotakin, on hyvä miettiä missä onnistuin ja missä on parannettavaa Kisan läpikäynti hyödyttää seuraavaa harjoitusta ja kilpailua. Otetaan kehitysaskeleita, parannetaan omaa suunnistustaitoa vähitellen.
Matti Sipponen3 Miten pitäisi miettiä mennyttä kisaa? - valmistautuminen Oman valmistautuminen pohtiminen olinko tehnyt asiat kuten piti? Viikolla (harjoittelu) Edellisenä päivänä (suorituksen pohdinta ja aiempien kokemuksien mieliin palauttaminen) Ruokailut Varusteet Verryttely Ym. olinko valmis suunnistukseen? tuliko liian kiire lähtöön? Ym.
Matti Sipponen4 Miten pitäisi miettiä mennyttä kisaa? - kisasuoritus Reittipiirros (täydennä kommentteja kartan reunaan ja taakse) Pohdi kilpailun sujuminen Sujuvuus Suunnitelma (mistä rastille, oleelliset kohteet) – teinkö aina suunnitelman? Lähdinkö aina oikeaan suuntaan lähdöstä, rastilta? Ennakointi ja havainnot – oliko aina selkeä ajatus siitä mitä seuraavaksi pitäisi nähdä ja havaitsinko asiat, jotka piti? Suunnassa kulku ja kartan luku – oliko säännöllistä? Mitkä seikat aiheuttivat häiriöitä omaan suunnistukseen? Juoksuvire ja jaksaminen? Rastiväliajat (esim. tulostesuikaleen liimaus kartan reunaan)? Oma vauhti verrattuna muihin? Muut mahdolliset seikat (maastopohja, näkyvyys, millaiset reitinvalinnat olivat kannattavia tällaisessa maastossa)?
Matti Sipponen5 Kartat tietolähteinä kansiossa Pidä karttakansiota. Yhden tai kahden kauden kartat sopivat samaan kansioon. Hyvin pohdittu kilpailu on tärkeä osa kehittymistä. Kansio toimii tietolähteenä seuraaviin kilpailuihin valmistautumisessa.
Matti Sipponen6 Lopuksi Suunnistus on iloinen asia. Suorituksen pohtiminen ei ole ryppyotsaista hommaa, vaan siinäkin pitää muistaa positiivisuus. Keskity onnistumisiin. Mieti miten onnistut seuraavalla kerralla. Laadi tarvittaessa oma muistilista ja pidä se mukanasi harjoituksissa ja kilpailumatkoilla. Kukaan ei ole täydellinen, mutta siihen pyrkimällä voi tulla riittävän hyväksi.