Mars matkalle! (promo@work-konsortiohanke) Terveyttä työpaikoille – suositukset (promo@work-konsortiohanke) HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Terveyttä työpaikoille Tavoitteena on edistää työntekijöiden työkykyä, palautumista työstä ja jokapäiväistä toimintaa työssä onnistumiseksi Eri ammateissa ja töissä terveyttä edistävät toimet ovat erilaisia, koska töiden vaatimukset ja vaikutukset terveydelle vaihtelevat HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Esimerkkejä: ammateista/aloista joissa terveyden edistämiseen tulee kiinnittää erityistä huomiota Ammattikuljettajat Rakennusala Asiakaspalvelu- ja asiantuntijatyö Metsäala Elintarvikeala Hoitotyö Palveluala Pelastajat, palomiehet ja ensihoitaja HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Terveyttä työpaikoille Terveelliset elintavat ja työpaikan keinot edistävät terveyttä ja ehkäisevät sairauksia Samalla tuetaan perussairauksien kanssa työelämässä olevia Kun työssä jaksaa hyvin, on virtaa myös vapaa-ajan puuhiin! HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Työpaikka terveyden edistämisen keskiöön Vaatiiko työsi tarkkaavaisuutta ja vireyttä? Syö säännöllisesti, nuku hyvin ja riittävästi sekä tauota työtä Työpaikalla yhdessä syöminen ilman kännyköitä edistää yhteisöllisyyttä ja irrottautumista työkiireistä HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Työpaikka terveyden edistämisen keskiöön: Yötyötä tekevän terveelliset tavat vähentävät terveysriskejä ja edistävät työkykyä Kävelykokous virkistää ja tuottaa uusia ratkaisuja. Seisominen auttaa vireyden ylläpitämisessä kokouksessa HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Työpaikalla on tärkeää edistää terveyttä yhdessä erityisesti silloin: Työhön liittyvät tekijät altistavat epäterveellisille valinnoille Työhön liittyy paljon vaativia työtehtäviä, haastavia ihmissuhteita ja kiirettä Työssä on jatkuvasti vaikeita ja monimutkaisia tilanteita ja/tai työt kasaantuvat ja ruuhkautuvat HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Työyhteisö terveyden edistämisen motivoijana Työyhteisön ja työterveyshuollon sosiaalinen tuki on tärkeä motivoija elintapamuutoksissa Työyhteisön jäsenten ja esimiehen kyky osoittaa aitoa arvostusta, kiinnostusta ja erilaisuuden hyväksyntää - on tärkeää sekä kehon että mielen hyvinvoinnille HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Työnantaja ja esimies työkykyä edistämässä Työnantajana johto ja esimiehet ovat vastuussa henkilöstön turvallisuudesta ja työkyvystä Esimies on terveyden edistämisessä esimerkki ja suunnannäyttäjä Esimiehetkin tarvitsevat tukea omassa roolissaan terveyden edistäjinä HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Työterveyshuolto tukee työpaikkaa Työterveyshuolto osallistuu yksilöiden terveyden edistämiseen terveystarkastuksin Työpaikkaselvityksellä arvioidaan mihin työpaikan vaaroihin, haittoihin ja uhkaaviin tekijöihin vaikutetaan tiedottamisella tai neuvonnalla HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Terveyttä työpaikoille Onnistumisen eväät: Turvallinen ilmapiiri Yhteiset pelisäännöt Myönteinen asenne Kannustava eteneminen Toimivat käytännöt Monimuotoisuuden huomioiminen Lähde: https://www.ttl.fi/mars-matkalle-terveytta-tyopaikoille/ HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Vinkkilistat työpaikoille: >>Liikunta fyysisesti raskaassa työssä –vinkkilista (https://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2018/11/Vinkkilista-Liikunta_fyysisestiraskastyo_NETTI.pdf) >>Liikunta istumatyössä –vinkkilista (https://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2018/11/Vinkkilista-Liikunta_instumatyo_NETTI.pdf) >>Palautuminen –vinkkilista (https://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2018/11/Vinkkilista-Palautuminen_NETTI.pdf) >>Ravitsemus –vinkkilista (http://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2018/11/Vinkkilista-Ravitsemus_NETTI.pdf) >>Uni -vinkkilista (https://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2019/08/TTL_Vinkkilista_uni_FI_NETTI.pdf) HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO

Vinkkilistat auttavat arvioimaan missä asioissa työpaikkanne tukee terveellisiä elintapoja ja työstä palautumista: Mikä on kunnossa ja missä on kehitettävää? Tutustu tarkemmin vinkkilistoihin: www.ttl.fi/mars-matkalle-terveytta-tyopaikoille HYVINKÄÄN KAUPUNGIN TYÖTERVEYSHUOLTO