ITSETUNTO JA ITSESÄÄTELYTAIDOT Päivi Juustila
ITSETUNTEMUS on hyvän ja terveen itsetunnon edellytys Itsetuntemus on oman kehon, ajatusten ja tunteiden tiedostamista ja tuntemista. Itsetuntemus auttaa kuuntelemaan ja ymmärtämään omaa kehoaan, tunteitaan ja toimintatapoja.
ITSETUNTEMUS = HYVÄ ITSETUNTO Kun tuntee itsensä, osaa tehdä itselle sopivia ja oikeita valintoja. Itsetuntemuksen kautta oppii tunnistamaan omat vahvuudet ja heikkoudet. Oppii hyväksymään itsensä sellaisena kuin on.
Hyvä itsetunto on itseluottamusta ja itsensä arvostamista Osaat ja uskallat olla oma itsesi. Arvostat itseäsi ja muita. Osaat ilmaista mielipiteesi. Kuuntelet toistenkin mielipiteitä. Osaat asettaa tavoitteita itsellesi. Osaat leikkiä rauhassa. Et kiusaa ja alista muita. Osaat iloita omasta ja muiden onnistumisesta. Siedät myös pettymyksiä.
Minä osaan! Minä olen tärkeä ! Oletpa taitava! Kyllä tästä selvitään! ITSETUNTO
TEMPERAMENTTI Temperamentti tarkoittaa ihmisen luontaisia valmiuksia ja taipumuksia. Se vaikuttavaa sinun käyttäytymiseesi ja siihen, miten reagoit asioihin. Kasvun ja kehityksen kautta temperamentti kehittyy ja voi muuttua. Temperamenttia oppii myös hallitsemaan! Temperamentti muodostuu erilaisista piirteistä: Sosiaalisuus, aktiivisuus ja sopeutuvuus, sinnikkyys, rohkeus… Oma temperamenttisi on vahvuutesi.
Temperamentti selittää: Miksi toiset innostuvat helposti? Miksi toiset ovat arkoja uusissa tilanteissa? Millaisia luonteenvahvuuksia sinulla on? Millaiset kaveritaitosi ovat? Miten ominaisuutesi vaikuttavat erilaisissa oppimistilanteissa? Millainen oppimistyylisi on?
Tehtävä: MILLAINEN SINÄ OLET? Temperamenttitoteemi Valitse toteemieläinliitteestä 5 itseäsi parhaiten kuvaavaa eläinhahmoa. Leikkaa ne irti ja kokoa niistä liimaamalla oma toteemipaalusi paperille. Voit leikata ja liimata runot toteemin viereen. Ne kertovat ominaisuuksista, joihin niillä viitataan. Väritä toteemipaalu. Esittele se pöytäryhmällesi.