Minä ja identiteetti – minäkuvat ja itsetunto

Esitys aiheesta: "Minä ja identiteetti – minäkuvat ja itsetunto"— Esityksen transkriptio:

1 Minä ja identiteetti – minäkuvat ja itsetunto
Psykologian soveltava kurssi PS6

2 Oman itsen uudelleenmäärittely
Lähes kaikissa asioissa on lukuisia puolia ja totuuksia Voi paljastaa asioista uusia mielenkiintoisia seikkoja Auttaa lisäämään hyväksyntää Voi vapauttaa pinttyneistä käsityksistä Auttaa luomaan uusia näkökulmia Auttaa kohtuullistaman asioita Auttaa huomaamaan, että yleensä on sekä että, ei, joko tai

3 Minäkäsitys Tunnenko itseni? - Todellinen minä = mitä todella olen - Ihanneminä = millainen haluaisin olla - Minäkäsitys = ajattelen olevani * ei täysin tosi (esim. itsen yliarviointi ja aliarviointi) * ei täysin pysyvä (tilanne ja vertailukohdat vaikuttavat) * etsimme minäkäsitykselle vahvistusta (itseään soimaava etsii vikojaan, itseään korostava etsii tuttuja, joihin verrattuna hän voi loistaa)

4 Minäkäsitys * sisältää minäkuvat: 1) Sosiaalinen minäkuva (ihmissuhteeni) 2) Suoritusminäkuva (missä olen hyvä tai huono) 3) Emotionaalinen minäkuva (tunteeni) 4) Fyysis-motorinen minäkuva (kehoni, ulkonäköni, kuntoni) Eri minäkäsityksen osa-alueet voivat olla heikkoja, osa vahvoja!

5 - Minätietoisuus: * miten paljon keskityn tarkkailemaan ja arvioimaan itseäni * itseen liittyvät asiat kiinnostavat ja ne on helppo muistaa - minäkäsityksen alajärjestelmät, minä erilaisissa rooleissa: opiskelijana? perheenjäsenenä? harrastuksissa?

6 Itsetunto - Minäkäsitystä, jossa yksilö tuntee olevansa pääasiassa hyvä ja arvokas - Itseluottamusta ja itsen arvostamista - Itsen näkemistä ainutlaatuisena ja arvokkaana - Kykyä arvostaa muita ihmisiä - Itsenäisyyttä ratkaisuissa, riippumattomuutta muiden mielipiteistä - Kykyä sietää pettymyksiä ja epäonnistumisia

7 Itsetunto Itsetunto ei ole: - Varmana esiintymistä ja ulkoista menestymistä - pelkkää itsevarmuutta ja itsensä näkemistä ainoastaan positiivisena - Sosiaalista rohkeutta - Itsekkyyttä

8 Itsetunto - On monenlaista erillistä itsetuntoa: a) julkinen ja yksityinen (vrt. leuhka ja kaino) b) suoritus / sosiaalinen (itseluottamus koulussa / seurustelussa) c) ilmanpuntari / ydin (vaihteleva / pysyvä osa itsetuntoa)

9 Itsetunto * aito ja hyvä itsetunto: levollinen luottamus omaan arvoon ja arvokkuuteen, voi heilahdella ajoittain * Huono itsetunto: ei arvosta itseään ja vähättelee * Suorituksiin sidottu itsetunto: arvostaa itseään, jos menestyy jatkuvasti * Narsistinen itsetunto: polkee muita