Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
1
Opintopsykologi Katja Hietanen
Itsetuntemus Opintopsykologi Katja Hietanen
2
Itsetuntemus - Itsetunto
Kuka olen? Mistä tulen? Mihin olen menossa?
3
Itsetuntemus on… Itsensä tuntemista Itsensä hyväksymistä Oma historia
Omat vahvuudet Omat haasteet Itsensä hyväksymistä Olen ok sellaisena kuin olen Tavoitteet omista lähtökohdista
4
Miten kehitän itsetuntemusta?
Tunnista ja tunnusta oma historia ja sen vaikutukset Pohdi omia arvojasi – Millaista elämää haluaisit elää Tee tavoitteita huomiselle omista arvoista käsin Elä arvojesi mukaista elämää Itsetunto, hyvä olo ja itsensä hyväksyminen koostuu näistä kaikista
5
Oma historia Elämänjana Omat elämän kokemukset Voimavarat Haasteet
Tärkeät henkilöt Miten kaikki on vaikuttanut minuun? Miten omat kokemukset vaikuttavat vielä tänään?
6
Arvotyöskentely Millaista elämää haluaisit elää?
Mitä arvostat elämässä? Tavoitteet ja teot
7
Omat vahvuudet Tunnista vahvuutesi ja nosta ne esiin Kiitollisuuslista
Kirjaa ylös kolme hyvää ominaisuuttasi Kerää viikon aikana todisteita näistä ominaisuuksista, toteuta niitä ja nosta nämä tilanteet esiin Kiitollisuuslista Pysähdy päivittäin miettimään 5 asiaa, joista olet tyytyväinen itsessäsi tai missä olit hyvä juuri tänään
Samankaltaiset esitykset
© 2024 SlidePlayer.fi Inc.
All rights reserved.