Yhteydenotto omahoitajaan: Hoitosuunnitel- masta sopiminen Yhteydenotto omahoitajaan: Hoitosuunnitel- masta sopiminen Valmistautuminen vastaanotolle Valmistautuminen vastaanotolle Valmisteltu vastaanotto omahoitajan luona Valmisteltu vastaanotto omahoitajan luona Hoitosuunnitelma Omahoito kotona, omahoidon tuki Omahoito kotona, omahoidon tuki Tekstiruutua klikkaamalla (hiiren vasen painike/1 painike) pääset eteenpäin, samoin jos sanan päällä on käden kuva Pääset aloitussivulle

Valmistautuminen vastaanotolle Omahoitolomakkeen täyttäminen kotona Lääkityskyselyn täyttäminen Omaseurantatulokset mukaan vastaanotolle, verenpaine, verensokeri, paino, astmapotilaat astmatesti, (PEF tarvittaessa) Varaa laboratorio, hoitaja ohjeistaa, mikä kokeet tulee ottaa ennen vastaanottoa Varaa laboratorio

Omahoitolomake Omahoitolomake auttaa minua pohtimaan tilannettani; mikä sujuu hyvin, mitä haluaisin kehittää omahoidossani? Onko elämäntilanteessani jotakin kuormittavia tekijöitä, joista haluaisin jutella? Mitä tavoitteita haluan asettaa terveyteni ja toimintakykyni suhteen? ( Omahoitolomakkeen saat tarvittaessa myös terveyskeskuksen itsemittauspisteestä)

Valmisteltu vastaanotto omahoitajan luona Vastaanotolla keskustelet hoitajan kanssa terveydentilaasi liittyvistä asioista. On tärkeää, että kerrot mikä sujuu hyvin ja mihin tarvitset tukea. Sisältö koostuu asioista, jotka ovat sinun hyvinvointisi kannalta tärkeitä. Omahoitaja auttaa sinua kokoamaan sinun hyvinvointiisi liittyvät tarpeet ja sopivankokoiset tavoitteet.

Lääkityskysely Terveyskeskuksessa on tärkeää olla tiedossa kaikki käyttämäsi lääkkeet. Erikoissairaanhoidossa, työterveydessä määrätyt lääkkeet eivät näy terveyskeskuksen tiedoissa. Kirjaa ylös myös kaikki ilman reseptiä käyttämäsi valmisteet, myös tipat, suihkeet, rasvat Lääkeaineallergioiden merkitsemiseen on varattu oma kohtansa Tulosta ja täytä! (Lomakkeen saat myös tarvittaessa terveyskeskuksen itsemittauspisteen ilmoitustaululta)

Hoitosuunnitelman teko kannattaa käynnistää, jos o Sinulla on monta sairautta o Hoitosi on hajautunut moneen paikkaan -> hoidon kokonaisuuden hallitseminen o Olet ymmälläsi miten sovitat sairautesi elämääsi, olet epävarma asioistasi o Haluat tehostaa omahoitoasi ja tarvitset siihen tukea o Omahoitajasi tai omalääkärisi arvelee sinun hyötyvän hoitosuunnitelmasta -> Sovitaan omahoitajan/ omalääkärin kanssa puhelimessa tai vastaanotolla

Omahoito kotona Omahoitosi tueksi on tarjolla erilaisia ryhmiä. Myös kunnan muut toimijat ja potilasyhdis- tykset järjestävät monenlaista toimintaa, josta saat virkistystä ja tukea sairauden kanssa elämiseen. Liikuntaneuvontapalvelu Pirkkalan vapaa- aikakeskuksella Liikuntaneuvontapalvelu Pirkkalan vapaa- aikakeskuksella

Omahoito kotona Terveyskeskuksen ryhmät Ikihyvä elintaparyhmä ( pysyviin ruokavalio- ja liikuntatottumusten muutoksiin tähtäävä ryhmä) Ikihyvä elintaparyhmä Tupakasta vieroitusryhmä (sairaanhoitaja Heli Sokka ja Maarit Mäkinen) Tupakasta vieroitusryhmä Tulppa-ryhmä sydäninfarktin tai sydäntoimenpiteen läpikäyneille (sairaanhoitaja Irma Valkeejärvi ja Tarja Kaijalainen Tulppa-ryhmä Fysioterapiaryhmät, kuntoneuvola, kysy omahoitajaltasi

Omahoito kotona Yhdistyksistä saat vertaistukea, tutustu yhdistystarjontaan (Esc näppäimellä pääset takaisin omahoitosivuille) Onnistunutta omahoitoa, terveyskeskus on tukenasi! Yhdistyshaku

Hoitosuunnitelma Omahoitaja varaa sinulle hoitosuunnitelma- ajan valmistellun vastaanoton jälkeen Hoitosuunnitelmaneuvottelussa ovat sinun ja lääkärin lisäksi tarvittaessa mukana omahoitaja/ läheisesi/ muu terveydenhuollon ammattilainen Vastaanoton jälkeen saat hoitosuunnitelmasi postitse kotiin