1

KOULUTUKSET Kannustava valmentaja ja ohjaaja 3t Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu 3t Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa 3t Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa 4t Liikunnallinen elämäntapa 3t Taitoharjoittelu 3t Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet valmennuksessa 2t Fyysinen harjoittelu 7t Kasvua ja kehittymistä tukeva harjoittelu 2t Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen 2t Tunne ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa 2t Harjoittelun suunnittelu ja arviointi 3t YHTEENSÄ 37t LISÄKSI OPPIMISTEHTÄVÄT 13t YHTEENSÄ 50t LAJIOPINNOT LAJILIITON VAATIMUSTEN MUKAISESTI

KOULUTUSTEN LÄPIVIRTAUSTEEMAT MONIPUOLINEN HARJOITTELU LIIKUNNALLINEN ELÄMÄNTAPA KANNUSTAVA ILMAPIIRI TURVALLINEN HARJOITUSTILANNE

4 Kannustava valmentaja ja ohjaaja 4

Oma persoona ohjaamisen lähtökohtana Hyvä ilmapiiri harjoituksissa KOULUTUKSEN SISÄLTÖ Oma persoona ohjaamisen lähtökohtana Hyvä ilmapiiri harjoituksissa Erilaisten yksilöiden huomioiminen Harjoituksen rakenne

Oma persoonallisuus Oma pohdiskelu Missä asioissa olen hyvä? Missä asioissa minulla olisi vielä kehitettävää?

Hyvä ja kannustava ilmapiiri Turvallisuus ja yhteenkuuluvuus Yhteiset pelisäännöt / toimintamalli Motivaation synnyttäminen ja ylläpitäminen Kiusaamisen ehkäisy Kaikille onnistumisia Kaikkien samanarvoinen kohtelu Vuorovaikutustaidot

Ilmapiiriin vaikuttavat Kysytkö vai käsketkö? Viestiikö kehosi samaa kieltä kuin suullinen viestisi? Ohjaaja/valmentaja helposti lähestyttävä Selkeä harjoituksen aloitus ja lopetus Kaikkien huomioiminen harjoituksen aikana Ohjaajan/valmentajan selkeä ja ymmärrettävä puhe sekä halu ja taito kuunnella Ohjaajan/valmentajan oma esimerkki ja innostus Ajan antaminen tutustumiselle ja ryhmäytymiselle Harjoitusryhmän erilaiset liikkujat Onnistumisen kokemukset

hyvän harjoitusilmapiirin? Miten saan itse aikaan hyvän harjoitusilmapiirin?

Harjoituksen rakenne Suunnittele harjoitus ryhmäsi mukaan. Harjoituksen alkuun tutut rutiinitoimet. Harjoitusosan tulee olla etukäteen suunniteltu, monipuolinen ja vaihteleva. Harjoituksen loppuun tulisi varata rauhoittumisen hetki.

Palautteen antaminen Ole uskottava ja aito, perusta tosiasioihin ”Hampurilaispalaute” Ole uskottava ja aito, perusta tosiasioihin Tuhlaa positiivista, säästä negatiivista Kerro ratkaisusta, älä ongelmasta

Palautteen antaminen KORJAAVA ARVOSTAVA KUVAILEVA TOTEAVA ”KÄSIEN ASENTO ON HYVÄ, NOSTA HIEMAN TAKAMUSTASI” ARVOSTAVA ”OLITTE AHKERIA JA TARKKAAVAISIA” ”OLEN YLPEÄ TEISTÄ”! KUVAILEVA ”RENTOUTUMINEN ALKAA PÄÄLAESTA. JÄNNITTYNEISYYS NÄKYI VIELÄ” TOTEAVA ”SYÖTTÖSI OLI HYVIN AJOITETTU! MALTOIT ODOTTAA VILLEN SISÄÄNAJOA”

Onnistunut harjoitus Selkeä tunnin rakenne, riittävästi toimintaa, kiireetön ilmapiiri. Lyhyet ja selkeät ohjeet. Puhuttele ohjattavia AINA etunimillä. Annettaessa ohjeita sijoitu niin, että vältät mahdollisimman hyvin muut häiriötekijät. Käytä tuttuja rutiineja. Anna riittävästi aikaa tehtävien suorittamiseen. Pidä kiinni sovituista säännöistä.

Harjoitusryhmän erilaiset liikkujat Miten suhtaudut harjoitustilanteessa erilaisiin tyyppeihin? Entä harjoitustilanteen ulkopuolella? LAPSEN NIMI Lahjakas liikkuja Johtajatyyppi Kunnianhimoinen Tunnollinen ”Ei niin hyvä” liikkuja Arka Yksinäinen Surullinen Haastava Luopuja Sosiaalinen ja mukava

Turvallisuus harjoituksissa FYYSINEN TURVALLISUUS Lapset eivät loukkaa itseään harjoitusten aikana! PSYYKKINEN TURVALLISUUS Mahdollisuus kokea erilaisia tunnetiloja turvallisesti. Lapsilla on mahdollisuus käsitellä erilaisia kokemuksia yhdessä ohjaajien ja muiden lasten kanssa SOSIAALINEN TURVALLISUUS Lapsi kokee olevansa hyväksytty ryhmässä juuri sellaisena kun hän on

Oppimistehtävä Kokeneen valmentajan / ohjaajan harjoituksen seuraaminen Millainen on harjoituksen ilmapiiri? Mitä muita asioita huomioit ilmapiiriin liittyen? Millä tekijöillä ilmapiiriä voisi kehittää? Kuinka monipuolisuus näkyy harjoituksen aikana?

HENKILÖKOHTAISEN OSAAMISEN ARVIOINTI Mitkä kaksi asiaa jäivät parhaiten mieleen koulutuksesta? Minkä asian huomioit ensimmäiseksi omassa käytännön toiminnassasi

LÄHTEET Miettinen, P. 1999. Liikkuva lapsi ja nuori (s. 125-149). VK-kustannus Oy Hakkarainen., H. toim. 2009. Lasten ja nuorten urheiluvalmennuksen perusteet (s. 331-370). VK-Kustannus Oy Nettilähteitä http://www.suunnittelenliikuntaa.fi