Mielenterveys s. 110 – 117 1.

Esitys aiheesta: "Mielenterveys s. 110 – 117 1."— Esityksen transkriptio:

1 Mielenterveys s. 110 – 117 1

2 Mielenterveys - elämänilo
Arki sujuu, samoin vaikeatkin tilanteet Kriisit eivät kaada Muutos ja stressitilanteet sujuvat Aikuisuuteen kasvaminen Sosiaaliset tilanteet MvS3M 2

3 Psyykkinen toimintakyky
Tarkoituksenmukainen toiminta Myönteisyys Hyvä olo Hyvä itsetunto Tulevaisuuden suunnittelu Henkiset haasteet Havaitseminen, muisti, oppiminen, ajattelu, kielelliset kyvyt

4 Sosiaalinen toimintakyky
Ihmissuhteet Sosiaalinen tuki Keskustelu Pohtiminen Erilaiset elämäntilanteet terveys Sosiokognitiivinen taitavuus empatia

5 Mielenterveys Pitkäkestoinen stressi, menetykset ja ihmissuhdevaikeudet uhkana Psyykkinen joustavuus Kyky suojautua ja selviytyä haastavista ja vaikeista elämäntilanteista

6 Mielenterveyttä tukevia asioita voi oppia
Omien mielialojen ja tunteiden tunnistaminen ja säätely Kokemukset näkyvät käyttäytymisessä ja vaikuttavat sosiaaliseen verkostoon Tunteiden tunnistaminen auttaa ymmärtämään muita

7 Hyvä mielenterveys Ihmissuhteet Toisista välittäminen ja rakkaus
Vuorovaikutus ja tunneilmaisu Työnteko Sosiaalinen osallistuminen Asianmukainen oman edun valvonta Vaikeuksien selvittäminen Menetyksien sietokyky

8 Hyvä mielenterveys Muutosvalmius Ahdistuksen hallinta
Todellisuudentaju Sosiaalinen itsenäisyys luovuus

9 Mielenterveyttä suojaavat ulkoiset tekijät
Sosiaalinen tuki, ystävät Koulutusmahdollisuudet Työ tai muu toimeentulo Kuulluksi tuleminen ja vaikuttamismahdollisuudet Turvallinen elinympäristö Lähellä olevat yhteiskunnan tukipalvelut

10 Mielenterveyttä suojaavat sisäiset tekijät
Hyvä fyysinen terveys ja perimä Myönteiset ihmissuhteet Hyvä minäkuva Hyväksytyksi tulemisen tunne Ongelmanratkaisutaidot Ristiriitojen käsittelytaidot Vuorovaikutustaidot Mahdollisuus toteuttaa itseään