UNIHÄIRIÖT

Yleistä Kun uneen liittyvät vaikeudet kestävät viikkoja tai kuukausia, voidaan puhua unihäiriöistä Syynä voi olla esim. huolet, ahdistus ja masennus - ”liian väsynyt” saadakseen unta - väsyneenä mieli vatvoo ongelmia Heräily kesken unen: jotkut nukahtavat heti uudestaan, joidenkin vaikea enää saada unta Yksinkertaistettu luokittelu: unettomuus, unenaikaiset hengityshäiriöt (uniapnea), liikaunisuus (narkolepsia), uni- valverytmin häiriöt (jet lag), parasomniat (unissakävely, kauhukohtaukset), unenaikaiset liikehäiriöt (levottomat jalat)

ERILAISIA HÄIRIÖITÄ Uniapnea - hengitys loppuu joksikin aikaa kesken unen - erityisesti kuorsaajilla - aivot lakkaavat lähettämästä käskyjä hengityslihaksille/kurkunpään lihakset rentoutuvat - herättää nukkujan! - jopa satoja kohtauksia/yö Jet lag - ”keskuskello” on eri rytmissä ympäristön kanssa - uni-valverytmin häiriöille yhteistä aivojen toiminnan häiriintyminen ja vaikeudet nukkua haluttuun aikaan - tasoittuu parissa viikossa - rytmin löytymistä voidaan auttaa kirkasvalolla ja melatoniinilla

Kauhukohtaukset ja unissakävely - joukko erilaisia yöllisiä kohtauksellisia oireita - kauhukohtauksen erityispiirre voimakas aktivaatio: kohtaus alkaa huudolla, henkilö kauhun vallassa, syke ja hengitys kiihtyneet, hikoilu (30s-5min) → nukahtaa uudelleen - unissakävelyn aikana reaktiokyky heikko, liikkeet kömpelöitä, onnettomuusriski → herättyään ei usein muista mitään Levottomat jalat - vaikeasti kuvailtavat, epämiellyttävät raajatuntemukset, jotka saavat aikaan pakonomaisen raajojen liikuttelun tarpeen - oireet pahimmillaan illalla, yöllä, makuuasennossa ja levossa - Liittyy dopamiiniaineenvaihduntaan - liittyy tavallista useammin ADHD:hen ja masennukseen - jossain määrin perinnöllinen

Narkolepsia - kuuluisin, mutta harvinaisin liikaunisuustila - uni tulee yllättäen ja väkisin keskelle valvetilaa - tapahtuu huolimatta normaaleista yöunista - vastustamattomia uneen vaipumisia, joskus odottamattomissa paikoissa ja tilanteissa - kestävät n. 1-10min - herää päiväunilta yleensä virkistyneenä - oireina hypnagogiset (nukahtamisvaiheen harha-aistimuksia) hallusinaatiot, hypnapompiset (heräämisvaiheen harha-aistimuksia) hallusinaatiot, unihalvaukset, katapleksiakohtaukset - valveen keskeyttää REM-univaihe - syynä välittäjäaine oreksiini, jonka tehtävä on pitää meidät hereillä