Mielenterveys s. 110 – 117 1
Mielenterveys - elämänilo Arki sujuu, samoin vaikeatkin tilanteet Kriisit eivät kaada Muutos ja stressitilanteet sujuvat Aikuisuuteen kasvaminen Sosiaaliset tilanteet http://www.youtube.com/watch?v=z7uf_w MvS3M 2
Psyykkinen toimintakyky Tarkoituksenmukainen toiminta Myönteisyys Hyvä olo Hyvä itsetunto Tulevaisuuden suunnittelu Henkiset haasteet Havaitseminen, muisti, oppiminen, ajattelu, kielelliset kyvyt http://www.youtube.com/watch?v=xJypADNLjRo
Sosiaalinen toimintakyky Ihmissuhteet Sosiaalinen tuki Keskustelu Pohtiminen Erilaiset elämäntilanteet terveys Sosiokognitiivinen taitavuus empatia
Mielenterveys Pitkäkestoinen stressi, menetykset ja ihmissuhdevaikeudet uhkana Psyykkinen joustavuus Kyky suojautua ja selviytyä haastavista ja vaikeista elämäntilanteista
Mielenterveyttä tukevia asioita voi oppia Omien mielialojen ja tunteiden tunnistaminen ja säätely Kokemukset näkyvät käyttäytymisessä ja vaikuttavat sosiaaliseen verkostoon Tunteiden tunnistaminen auttaa ymmärtämään muita
Hyvä mielenterveys Ihmissuhteet Toisista välittäminen ja rakkaus Vuorovaikutus ja tunneilmaisu Työnteko Sosiaalinen osallistuminen Asianmukainen oman edun valvonta Vaikeuksien selvittäminen Menetyksien sietokyky
Hyvä mielenterveys Muutosvalmius Ahdistuksen hallinta Todellisuudentaju Sosiaalinen itsenäisyys luovuus
Mielenterveyttä suojaavat ulkoiset tekijät Sosiaalinen tuki, ystävät Koulutusmahdollisuudet Työ tai muu toimeentulo Kuulluksi tuleminen ja vaikuttamismahdollisuudet Turvallinen elinympäristö Lähellä olevat yhteiskunnan tukipalvelut
Mielenterveyttä suojaavat sisäiset tekijät Hyvä fyysinen terveys ja perimä Myönteiset ihmissuhteet Hyvä minäkuva Hyväksytyksi tulemisen tunne Ongelmanratkaisutaidot Ristiriitojen käsittelytaidot Vuorovaikutustaidot Mahdollisuus toteuttaa itseään http://vimeo.com/50152671