Miten voimme tukea perheen voimavaroja Perhe rakentaa yhdessä terveyttä ja hyvinvointia tukevan syömisen perustan Marjaana Lahti-Koski FT, ETM, dosentti Terveysjohtaja Suomen Sydänliitto ry
Lapsi päättää yhä useammin perheen ostoksista HS 29.1.2014: Lapsi päättää yhä useammin perheen ostoksista Jopa puolessa lapsiperheistä vanhemmat ottavat lastensa mielipiteen huomioon ruokaostoksia tehdessään HS 28.1.2014 Tutkimus: Lahjonta lisäsi lasten kasvisten syöntiä vain hetken 11.2.2014/mlk
HS 29.1.2014 Jogurttihylly: Sylvia Jauhiainen nappaa neljän Paula-vanukkaan paketin. Äiti Sirkku Jauhiainen yrittää estää. "Ei!" Sylvia ilmoittaa. Vanukkaat päätyvät kärryyn. "Tätä ne haluavat aina", äiti toteaa. Hän kysyy kärryissä istuvalta pikkusiskolta Lailalta, mitä jogurttia tämä haluaa. Sylvia valitsee vielä banaanijogurtin. 11.2.2014/mlk
Ihmiset toimivat aktiivisesti oman terveytensä hyväksi. Ihmisillä on oikeus elää terveyttä edistävässä ympäristössä.
Pieni ottaa isosta mallia. Kaikessa. Aikuinen vaikuttaa valinnoillaan siihen, millaiset elintavat lapsi omaksuu Kaikki lapsen lähipiiriin kuuluvat aikuiset ovat vaikuttajia Iso rakentaa päätöksillään pienelle elinympäristön – parhaimmillaan terveyttä kunnioittaen, tervettä kasvua ja kehitystä tukevan Jokainen päätös = terveyspäätös 11.2.2014/mlk
Lapsen silmin olet sankari 11.2.2014/mlk
Perheen ruokaympäristöjä Päivähoito Kauppa, ostoskeskus Työpaikka Neuvola Koulu Koti Kerho Jäähalli, uimahalli 11.2.2014/mlk
Kuva: fi.wikipedia.org Kuva: vastavalo.fi
20.1.2014 ”Terveisiä kaupalta, Saksalaisen ystävän innoittamana muutimme yhden kassamme täysin karkittomaksi! Nyt kassalinjalta löytyy välipalapatukoita, ruisnappeja ja esimerkiksi rusinoita. Palautteenne on meille tärkeä, kerro mielipiteesi karkittomista kassoista. Palautteiden perusteelle teemme päätökset loppujenkin kassojemme muuttamisesta karkittomiksi. Mitä tuotteita haluaisit kassalta löytyvän??? Hyvää alkanutta viikkoa. T: Kauppias….”
Kodin ulkopuolella yli 2 miljoonaa ateriaa päivässä Monelle päivän ainoa lämmin ateria – usein terveellisempi (KTL 2008) Ikä paikka aika ateriat/pv Pv/vuosi yhteensä Kertymä 1-6 Päiväkoti 5 v 3 230 3450 7- 16 Peruskoulu 9 1 180 1620 5070 17-19 Toinen aste 540 5610 20 Armeija 9 kk 4 720 6330 21-26 Korkeakoulu 140 700 7030 27-67 Työpaikka 40 v 220 8 800 15830 Vapaa-aika 78 v 58 4524 20354 78-80 Ateriapalvelu 2 365 730 21084 80-82 Palvelutalo 2190 23274 82- Vanhainkoti … Sairaala 2 kk 60 240 Lähde: JAMK/Enni Mertanen
Äänestä: Onko kouluruoka ala-arvoista? Yle 31.1.2014 Äänestä: Onko kouluruoka ala-arvoista? Mitä sinä syöt koulupäivän aikana? Jätitkö kouluruuan kokonaan syömättä vai kävitkö ostamassa omat eväät? Keskustele aiheesta ja lähetä meille kuva ateriastasi. A-studio näyttää lähettämiänne kuvia TV1:llä perjantaina klo 21. 11.2.2014/mlk
Järkipalaa kouluruokaan 11.2.2014/mlk Kuvat: Leipätiedotus, www.jarkipalaa.fi
Perheen ruokaympäristöjä Päivähoito Kauppa, ostoskeskus Työpaikka Neuvola Koulu Koti Kerho Jäähalli, uimahalli 11.2.2014/mlk
Menetelmä lapsiperheiden terveellisten terveystottumusten edistämiseen Neuvokas perhe Menetelmä lapsiperheiden terveellisten terveystottumusten edistämiseen Neuvokas perhe kuuluu Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton Yksi elämä -hankkeisiin
Neuvokas perhe –menetelmä Lasten, koululaisten ja perheiden hyvien liikunta- ja ruokatottumusten edistäminen ylipainon ehkäisy savuttomuuden ja päihteettömyyden edistäminen Tehostettua ohjaustyötä osana normaaleja äitiys- ja lastenneuvolakäyntejä sekä alakoulujen terveydenhoitoa Perheen yksilölliset tarpeet ja voimavarat 19
NEUVOKAS PERHE -TYÖVÄLINEET Neuvokas perhe -kortti Perheen kortti itsearviointiin Ammattilaiselle puheeksi oton kortti Perhe on jo etukäteen pohtinut tottumuksiaan, joten ammattilaisen ei tarvitse ”sokkona” auttaa Neuvokas perhe -kuvakansio Ammattilaiselle ohjauksen tueksi Kuvien avulla voidaan syventää ja konkretisoida perheen nostamia teemoja Neuvokas perhe -tietokansio Ammattilaiselle taustatietoa, lisätietoa, käytännön vinkkejä, lisämateriaaleja Menetelmä, ohjaus, ravitsemus, liikunta, savuttomuus, suun terveys Voimavarojen lisääminen. Perhelähtöisyys. Ratkaisujen löytäminen Täydennyskoulutus tukee työvälineiden käyttöä
Neuvokas perhe –kortit Perheelle arviointiväline – ammattilaiselle puheeksioton väline 1. Millaisia ajatuksia kortin täyttäminen herätti? 2. Kuulisin mielelläni, että mistä sait vihreän vastauksen…
Esimerkkejä Neuvokas perhe -kortista Perheemme ruokailutilanne on ilmapiiriltään myönteinen O O O Valitsen vähäsuolaisia tuotteita O O O Perheemme syö yhdessä ruokapöydän ääressä ainakin muutaman kerran viikossa O O O Lapsi syö kasviksia, hedelmiä ja marjoja useita kertoja päivässä O O O O Yleensä O Joskus O Harvoin
Ammattilaisille lapsiperheiden terveyden edistämiseen Helpottaa terveystottumusten puheeksi ottoa Mahdollistaa vuorovaikutteisen ja tasavertaisen keskustelun Säästää aikaa, koska osa työstä on tehty jo perheen kesken kotona Auttaa ohjaamaan perheen tarpeista lähtien ja voimavaroja tukien Aktivoi perheitä Tarjoaa laadukkaat materiaalit, jotka syventävät ja konkretisoivat ohjausta
Perheille oman terveyden edistämiseen Auttaa perheenjäseniä tarkastelemaan terveystottumuksiaan Vahvistaa perheen arjessa olevia hyviä tottumuksia Auttaa muutostarpeiden löytymisessä ja tarjoaa keinoja tottumusten muuttamiseen Jäsentää asioita, joista perhe haluaa keskustella vastaanotolla Tarjoaa mahdollisuuden seurata omien terveys- tottumusten kehittymistä
Neuvokas perhe –kokonaisuus T N Ä Perheen kykyihin luottaminen Neuvokas perhe -menetelmä TIETO Ammattilaisten työväline Tietoa perheille ja ammattilaisille Ylipainoisten lasten perheiden tuki TUKI Vertaistuki + omahoidon tuki Ryhmätoiminta Päivähoito ja opettajat Mahdollisuuksien tarjoaminen Arvostaminen Kannustus Osallistaminen Voimavarojen lisääminen
Neuvokas perhe Lisätietoja: Projektipäällikkö Terhi Koivumäki terhi.koivumaki@sydanliitto.fi www.neuvokasperhe.fi