Mihin aivot tarvitsevat unta?

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Advertisements

Tunne ja Älyä! ©Mervi veini 2004.
Kasvaako pääni, kun opin?
Uni ja vuorotyö Samira,Krista ja Sumaya
Majakka Markku ja Virve Pellinen
Hermosolu, hermoimpulssi, synapsit, refleksit
Työpaja Maanantaiaamuna kotona  Lukujärjestyksen tarkistus  Missä opiskelen?  Mitä opiskelen?  Mitä materiaalia tarvitsen?  Kun valitsen.
Kanda.
Ikääntyminen ja vanhuus
Terveydenhoitaja ikääntyvien toimintakyvyn ylläpitäjänä
ASUNTOLAKURSSI SUUNNITELMA.
Vireystilan säätely Ulkoiset tekijät Biologiset tekijät
Miten ihminen kohtaa annetun ympäristön
MUISTIN PERUSTOIMINNOT:
S. 152 – I7e8NrYHE Uni s. 152 – I7e8NrYHE.
Descartes ja modernin mielenfilosofian synty II Mekanistinen fysiologia ja representaatiot Timo Kaitaro, II periodi,
Satu Kaski, PsT, urheilupsykologi (sert.)
LUKIOLAISTEN NUKKIMISTOTTUMUKSET MUUTTUNEET 2000-LUVULLA HUONOMPAAN SUUNTAAN
Uni ja terveys Aktiivisesti ammattiin - terveystieto Asta Heino
OHJEITA YLIOPPILASKIRJOITUKSIIN VALMISTAUTUVALLE.
Uni ja lepo -yleistä Ihminen nukkuu noin 1/3 elämästään.
Eri lohimuotojen erot smolttivaelluksen aikana - kokeessa verrataan kolmen eri lohimuodon mahdollisia eroja smolttivaelluksessa koe-olosuhteissa - lohimuodot:
Älykkäiden käyttöliittymien käytettävyysvaatimukset Rami Annala T Käyttöliittymien ja käytettävyyden seminaari, Syksy 2002: Kontekstiherkkyydestä.
Alkoholi.
Sosiaalinen media ja sulautuvat ympäristöt Terhi-Maija Itkonen-Isakov - Miksi media sosiaalistuu ja miksi oppiminen sulautuu?
Rotaryriihi, www-sivut Pohdittavaa: 1.Ketä varten / kenen tarpeisiin ? 2.Mitä pitää sisältää ? 3.Miten ylläpidetään ? 4.Miten / mihin käytetään ?
Miksi lasten suojelu hämmentää? mirja satka helsingin yliopisto
KERRAN JUOPPO – AINA JUOPPO
Masennus; masentunut mieliala  depressio (väh. 2 vko) ”Kansantauti” - joka 5. sairastuu Naisilla yleisempää Tällä hetkellä kärsii oireista Keskeinen.
8. LIIKUNTA EDISTÄÄ TERVEYTTÄ TERVEYSTIETO 7. Pienryhmässä Kirjoittakaa (yksi asia per lappu, niin monta lappua kuin keksitte) Vihreälle lapulle liikunnan.
PELAAJAN KEHITTYMINEN LTV 1. TEHTÄVÄ: Juttele parisi kanssa miten pelaaja kehittyy? Suomen Jääkiekkoliitto / Kalle Väliaho ja Arto Pyykkö.
UNI Unen rakenne 1. Vaihe >kevyt, lähes hereillä, 2. vaihe uni syvenee, 3-4. hidasaaltouni, syvä uni, josta siirtymä 2. vaiheen kautta REM-uneen, jossa.
Tarja Rauste  Jokainen yksilö kehittyy omaan tahtiinsa  Yksilön kehityksessä voidaan erottaa seuraavat osa-alueet o Fyysinen kehitys (painon.
11. UNI JA LEPO Terveystieto 7.
Uni –lääkkeistä parhain Hurtig LEVON VIIKKORAPORTTI Oliko unen määrä sopiva koko viikon? Olitko jossain vaiheessa viikkoa väsynyt? Voisitko.
Kappaleet KooKooHuu2015. REKONSTRUKTIIVINEN muisti Mieli rakentaa muistikuvat  todellisista havainnoista  Pohjatiedoista  Ennakko-odotuksista.
Muistihäiriöt Hilla ja Kati. Muistihäiriöt Muistihäiriöt voivat olla hetkellisiä ja lieviä muistivaikeuksia tai vaikeita ja pitkäkestoisia häiriöitä.
PSYKOLOGIA JA KEHITYS LAJINKEHITYS eli FYLO-GENEESI
Pysy hyvässä työvireessä
IHMISEN TOIMINTA - Tavoitteellista - Tiedostettua ja tiedostamatonta
Hermosolun rakenne ja toiminta
TIETOISUUS Sensorisen deprivaation koe - alkuperainen Split brain
CHILD-SLEEP -TUTKIMUSPROJEKTI
TE1 Uni ja lepo Hurtig
NUKKUMINEN aivosähkökäyrän (EEG) avulla hahmoteltu unisykli
Hermoston rakenne ja toiminta
Masennus masentunut mieliala depressio (väh. 2 vko) ”Kansantauti” - joka 5. sairastuu Naisilla yleisempää Tällä hetkellä
MUISTI 1. Mitä teit viime perjantaina? 2. Entä viime kesänä?
Ykkössuunnitelma ja varasuunnitelmat
Millaiset seikat oppimistilanteessa (esim. lukion kurssilla)
Uni, lepo ja rentoutuminen
UNI JA LEPO.
Alzheimerin tauti Hoito Ennalta-ehkäisy Syyt, yleisyys
Tupakan vaikutus aivojen mielihyvärataan
Alzheimerin tauti Hoito Ennalta-ehkäisy Syyt, yleisyys
Tavoitteet Tarjota nuorelle myönteisiä kokemuksia, kivaa tekemistä ja kavereita Tukea nuoren kasvua ja vahvistaa luottamusta omiin kykyihinsä ja mahdollisuuksiinsa.
Muisti SENSORINEN MUISTI SÄILÖMUISTI TYÖMUISTI KAIKU- MUISTI (kuulo)
Unettomuus Inka ja Milga.
6 TIETOISUUDEN MUUNTUVAT TILAT
9. Oppimisen psykologinen perusta
Kielitietoisuus.
Rentoutumisen tavoitteet
4. Aivojen rakenne ja toiminta
Opintopsykologi Katja Hietanen
X-breikki: LIIKKUVA AMIS SAKU ry.
Elämänkaarinäkökulma
Lukion tehtävä antaa laaja-alainen yleissivistys
Opintopsykologi Katja Hietanen
Volitioprosessi, tahdon!
Opintopsykologi Katja Hietanen
Esityksen transkriptio:

Mihin aivot tarvitsevat unta? Tarja Stenberg (Porkka-Heiskanen) Helsingin Yliopisto

Tarvitsevatko aivot unta?

Mitä tapahtuu jos aivot eivät saa unta? Yhden yön valvomisen vaikutus suorituskykyyn vastaa 1 promillen humalaa Menisitkö tämän kaverin kyytiin? Mutta menisit kyllä yövuorosta tulevan kaverisi kyytiin!

Unen puutteen vaikutuksia Oppiminen vaikeutuu Muisti huononee Mieliala laskee Motivaatio laskee Reaktioaika pitenee Virheiden määrä suorituksessa kasvaa

Unen puute vaikuttaa pahiten otsalohkon toimintaan Otsalohkon ohjaamat toiminnot kärsivät eniten Otsalohkon verenkierto ja energia-aineenvaihdunta vähenevät eniten

Mitä aivot ovat? 10*1012 hermosolua Jokaisella hermosolulla 10 000 yhteyttä toisiin soluihin Tämän hermoverkon (10*1012*104) toiminta = aivotoiminta

Hermoverkko toimii Verkko reagoi kaikkeen ympäristössä Jokainen tapahtuma jättää jäljen verkkoon Verkon kapasiteetti ei ole rajaton!

Miten verkko voi pysyä toimintakykyisenä? Sisääntullut tieto on lajiteltava Turhasta on päästävä eroon Hyödyllinen täytyy säilyttää ja integroida aikaisempaan LAMPAAT VUOHET

Uni hermoverkon toiminnan ylläpitäjänä Yhteys ulkomaailmaan katkeaa Ei häiritsevää sisääntulevaa tietoa Verkko voi keskittyä omaan huoltoonsa

Hippokampuksen paikkasolut - valve HIPPOCAMPUS

Hippokampuksen paikkasolut - uni HIPPOCAMPUS Rotta kulkee unessaan saman reitin kuin valveilla

Miksi kertaus on tärkeää? Uusinnassa hermosolujen väliset yhteydet vahvistuvat ja reitistä jää muistijälki aivoihin Tarpeettomat yhteydet häviävät

Mennyt ja tuleva kohtaavat unessa Päivä tapahtumien uudelleen eläminen Menneiden tapahtumien kutsuminen muistiin uudelleenelettäväksi Yhteyksien muodostaminen Unohtaminen on yhtä tärkeää kuin muistaminen!

Päivän tapahtumien uudelleen eläminen unessa Rottien hippokampuksen paikkasolut