Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet Tuki-ja liikuntaelinsairaudet eli TULE-sairaudet

TULE-sairaudet ja -vaivat Yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinsairauksia ovat osteoporoosi, nivelrikko ja –reuma, niska-hartia seudun vaivat sekä selän ongelmat Yli miljoonalla suomalaisella on jokin TULE-sairaus -> TULE-sairaudet ovat yleisin kipua aiheuttava kansantautiryhmä Suurin osa tuki- ja liikuntaelin sairauksista ennaltaehkäistävissä

Osteoporoosi eli luukato Luustoa haurastuttava yleissairaus Johtuu D-vitamiinin puutteesta ,luun rakenteen muutoksista, luumassan vähenemisestä Suomessa n. 400 000 henkilöä sairastaa osteoporoosia

Nivelrikko eli artroosi Voi kehittyä mihin tahansa niveleen Nivelrikosta puhuttaessa tarkoitetaan yleensä lonkka- tai polvinivelen kulumista Riskitekijöitä ylipaino, tapaturmat ja liiallinen kuormitus

Nivelreuma Nivelen pitäaikainen tulehdussairaus, voi alkaa jo nuorena Aiheuttaa työ- ja toimintakyvyttömyyttä Nivelreumassa nivel punottaa, kuumottaa ja voi turvota Suomessa n. 35 000 henkilöä sairastaa nivelreumaa Lääkehoidosta, fysioterapiasta ja terveellisestä ruokavaliosta apua

Selkärangan välilevyn pullistuma Jokaisen 24 selkärangan nikaman välissä on pehmeä välilevy, jotka toimivat ’iskun vaimentimina’. Selkärangan ollessa pitkään huonossa asennossa välilevyt alkavat kärsiä hapenpuutteesta. Tilanteen jatkuessa vuosia alkavat nikamavälit madaltua. Niiden pehmeä sisus saattaa alkaa työntyä selkäydinkanavaan, jolloin välilevy pullistuu.

Noidannuoli Iskias Äkillinen selkärangan läheisen lihaksen kramppi tai revähdys, jossa selkärangan huono asento liikkeen tai nostamisen yhteydessä aiheuttaa äkillisen selän kivun. Kipilääkitys ja varovainen venyttely auttavat toipumisessa Iskiasvaivasta puhuttaessa puhutaan, jos iskiashermo jää puristuksiin alaselänalueella. Säteilevää kipua takareidestä pohkeeseen asti Kipu helpottaa ajan kanssa

Näin ennaltaehkäiset TULE-sairauksia Vältä ylipainoa Liiku säännöllisesti Älä tupakoi Harrasta taukoliikuntaa

Oikein vai väärin? TULES-kipu voi rajoittaa elämää ja aiheuttaa työkyvyttömyyttä Vain vanhemmat ihmiset voivat sairastaa TULE-sairauksia TULE-sairauksia ei voi ehkäistä Huono ryhti voi aiheuttaa selkärangan välilevyn pullistuman Osteoporoosi voi johtua mm. D-vitamiinin puutteesta