Huoltava ja palauttava harjoittelu

Stressi Stressi on elimistöön kohdistuvaa fyysistä tai psyykkistä, ympäristöstä tulevaa tai sisäsyntyistä kuormitusta.
Yksi vastaus: Rakkaus on iätön. Kaksi kysymystä: Mikä meissä viehättää ? Miten elimistömme reagoi ?
Lisääntyminen.
Elimistömme viestinviejät… kaikkeen vaikuttavat pienet molekyylit.
Ravinto ja lepo Daniela Lönnqvist Vivacore
C-vitamiini Sanna Syväjärvi 2008.
Elimistön tasapaino.
Kappale 10 Umpieritys ja hormonit.
HEDELMÖITYMINEN, ALKIONKEHITYS, SYNNYTYS
K OLME NÄKÖKULMAA IHMISEEN. Daniel Dennet 1997: Jos minun aivoni siirrettäisiin sinun päähäsi ja sinun aivot minun päähäni, niin missä minä olisin? Mitä.
Kappale 11 Sähköinen tiedonkulku tapahtuu hermostossa.
Ravinto nuoren urheilijan harjoittelussa
S. 30 – 39 LIIKUNTA s. 30 – 39
OTTELUUN JA HARJOITUKSIIN VALMISTAUTUMINEN.  TAVOITE: Parhaaseen suoritukseen oikealla hetkell ä !  Kykenee pelaamaaan kykyjens ä yl ä rajoilla ja jopa.
Helena Rimali Mankkaan koulu
HERMOSTO Janica Karppinen 2b.
7. Vaikeuksien kanssa ystävystyminen
Alkulämmittely ja loppujäähdyttely
UMPIRAUHASET JA HORMONI- TUOTANTO Siiri Virolainen ja Anni Mantere BI4.
KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINTA Hypotyreoosi Essi Järvelä & Roosa Kaivoluoto 2A.
Tupakointi BELIEVE ME, SMOKING MAY KILL YOU…. Mitä on tupakka? >Tupakkaa valmistetaan tupakkakasvin lehdistä >Tupakkaa käytetään polttamalla, nuuskaamalla,
* Aivojen ja hormonitoiminnan yliviritys; kortisoli, adrenaliini, dopamiini, serotoniini, testostreoni, estrogeeni * Tiedostamatonta, pakonomaista - huuma.
Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?
Henkisen hyvinvoinnin häiriöt 1,5 % väestöstä sairastuu vuosittain 20% suomalaisista sairastaa jotain mielenterveyden häiriötä Sukupuolierot melko suuret.
20 Vaikuttavuustutkimukset osoittavat hoitojen hyödyn Ydinsisältö.
 Huippu-urheilu -Valvotaan dopingtestein - Käytetään usein asiantuntijoiden ohjeistamana  Harrastajakäyttö - Dopingaineiden käyttöä ei valvota - Suomessa.
Ravinto. Proteiinit Proteiinin lähteet : Kananmuna, Liha, Kala, ja monista palkokasveista. Suomalainen proteiinisuositus on 10%-20% ravinnosta Proteiini.
13 Mielenterveyden häiriöt ulottuvat lievistä vaikeisiin Ydinsisältö.
ALKIONKEHITYS Ravinnonsaanti: Kudosten ja elinten synty:
IHMISEN TOIMINTA - Tavoitteellista - Tiedostettua ja tiedostamatonta
Biologiset motiivit HOMEOSTAASI HORMONITOIMINTA
Hevosen metabolinen oireyhtymä Yleistyvä elintasosairaus
2 TIEDONKÄSITTELYN BIOLOGINEN PERUSTA
Ihmiskielellä on monta käyttötarkoitusta
Ulkoiset tapahtuma/sisäinen uhka
Munuaiset Munuaiset huolehtivat veren ja kudosten oikeasta vesi-, suola- ja happoemästasapainosta eli säätelevät elimistön sisäistä tasapainoa = HOMEOSTAASI.
Sukupuolihormonit Nainen:
Kestävyys on.
Uni, lepo ja rentoutuminen
HORMONIT Elimistön kemiallisia lähettejä (vrt. hermosto)
Hevosen metabolinen oireyhtymä Yleistyvä elintasosairaus
Erilaiset kehotyypit Kehotyyppejä on monia erilaisia ja siihen vaikuttavat geenit, elinympäristö sekä elintavat.
Aivojen mielihyvärata ja päihteiden vaikutus mielihyvärataan
Haihtuminen.
Terveyskunto ja sen osa-alueet
10 Stressi uhkaa psyykkistä hyvinvointia
Luku 3 Kansantalouden kiertokulku.
Geenit siirtyvät sukusoluissa vanhemmilta jälkeläisille
esim. hormonit, autonominen hermosto omat sisäinen odotukset haaveet
TYÖKYKYKOORDINAATTORITOIMINTA TYÖTERVEYS WELLAMO OY:SSÄ
Nukkuminen.
Suomen Doulat ry Doula synnytyksessä ja luonnolliset kivunlievitykset.
Lapsen stressi Petra Suonio.
Sairaanhoitaja Marja-Leena Nilsson, Jorvi
Umpieritysrauhasten sairaudet
Talvityhyt-seminaari turvallisuutta - terveyttä - työkykyä -
Ongelmista selvitään Ihmiset selviävät vaikeista kokemuksista luultua paremmin. Menetystä ja kriisiä ei käsitellä erityisissä vaiheissa. Bonnano: jopa.
Opintopsykologi Katja Hietanen
Taikapuhe Oy Riitta-Liisa Kanniainen
II Elimistön rakenne ja toiminta
II Elimistön rakenne ja toiminta
Opintopsykologi Katja Hietanen
Kansaneläkkeen eläkeikä edelleen 65 vuotta
Opintopsykologi Katja Hietanen
I Ihminen – Homo sapiens
II Elimistön rakenne ja toiminta
I Ihminen – Homo sapiens
MUNUAISET KPL 9.
KIPU. KIPU KIPU fyysisestä vammasta tai tavasta käyttää kehoa stressi tai huolet voivat aiheuttaa pääkipua tai lihasjännityksiä tunteet ja ajatukset.