Fysioterapeutin rooli urheilussa Tuomas Tikkala, Fysioterapeutti Manipulatiivisesti erikoistuva, Maitland Concept
Esittely Hx-nyky: – Tapanilan Erä – HJK – FC Espoo – Cetus – Uintimaajoukkueet – URHEA – Suomen UrheiluFysio (espoo) klinikkatyö
Suorituksen havainnointi Uintitekniikka (kuvaus) – Löydökset/haasteet Korrelaatio kehonhallintaan
Harjoittaminen Ongelma-alueet: – Kevyt kynnys Lantio & alaselkä (kierto ja ojennus) Olkapää (sisäkierto & translaatio) – Korkea kynnys Lantio & alaselkä Lonkka (sisäkierto & ojennus) Olkapää (sisäkierto & sirotus) Yläselkä (kierto & ojennus) – Nilkka/jalkaterä kimmoisuus?
Harjoittaminen Kevyen kynnyksen harjoitteet – Liikkeen laatu – Nivelten kontrolli – Kehon hahmotus Korkean kynnyksen harjoitteet – Voimantuotto – Nopeus Kivun kanssa treenaaminen – Liikemallin muuttuminen
Harjoittaminen Pinnalliset liikuttavat lihakset Pinnalliset sabiloivat lihakset Syvät stabiloivat lihakset Liikeradat (sisä-keski-ulko) Väsyykö haluttu lihasryhmä?
Rajoittavat tekijät Syyt harjoitteiden haasteisiin – Nivelten liike heikko -> kompensaatiot – Lihasten yliaktiivisuus – Hermokudoksen tila – Muutokset keskushermostopuolella (kipu?)
Palautuminen – Pinnallisten liikuttavien lihasten alasajo Leveä selkälihas Rintalihas Ojentajat – Passiiviset rakenteet
Kysymykset?
Fysioterapeutin rooli urheilussa Tuomas Tikkala, Fysioterapeutti Manipulatiivisesti erikoistuva, Maitland Concept KIITOS!