Suomen Jääkiekkohuoltajat ry Jääkiekkohuoltajakoulutus Vuokatti Jääkiekkovammat, ennaltaehkäisy ja ensiapu Fysioterapeutti Olli Céder

Tyypilliset jääkiekkovammat Olkapää Polvi Lihasvammat Nivelsidevammat Murtumat Pään tärähdysvammat Kasvuikäisten vaivat

Lihasvammat vammamekanismit; ylikuormitus, suora isku LUOKITUS –I ASTE muutama lihassyy rikki, pieni verenpurkauma, faskia ehjä, kosketusarkuus, lihaskipu, toiminta 99 % –II ASTE kohtuullisesti lihassäikeitä katkennut, faskia ehjä, lihaksen sisäinen verenpurkauma, kipu, voima heikentynyt –III ASTE ¼-½ lihaksesta katkennut, faskia revennyt, diffuusi vuoto, lihasten välinen verenpurkauma, voima heikentynyt –IV ASTE koko lihas poikki, faskia revennyt, lihaksessa ei toimintaa  leikkaus

Lihasvammojen hoidon pääperiaatteet VÄLITÖN HOITO 1-3 vrk –kylmähoito n. 30 min hoitojakso 60 min tauko 2-4 jaksoa päivässä –kohoasento, sydämentason yläpuolelle –kompressiohoito napakka elastinen sidos –lepo JATKOHOITO 1-6 vrk –mobilisointi venyttelyt (passiivinen/ aktiivinen) isometrinen ja dynaaminen harjoittelu (vastuksella ja ilman) OPERATIIVISEN HOIDON AIHEET –laaja, kivulias lihaksen sisäinen verenpurkauma –laaja tai täydellinen repeämä

Suomen läkärilehti 6/2005

Suomen Lääkärilehti 6/2005

esiintymisikä 8-12 v oireiden kesto viikoista kuukausiin kipu yleensä vain toisessa kantapäässä HOITO –tärinää vaimentavat jalkineet –kantapehmikkeet/ pohjekiristystä vähentävä kantakorotus –paikallinen kylmähoito/ tulehduksen hoito –pohjevenyttely –nilkan virheasennon korjaus –muutaman viikon lepo  asteittainen kuormituksen lisääminen Akillesjänteen kiinnityskohdan kipu (Severin tauti)

Säärikyhmyn kipu (Osgood-Schlatterin tauti) esiintymisikä 12-16v oireiden kesto kuukausia kipu pahimmillaan rasituksen jälkeen kipu usein molemmissa jaloissa HOITO –rasituskivun välttäminen 2 kk/ lisäys 1 kk kerralla –korvaavat harjoitteet –paikallinen kylmä/ tulehduksen hoito –jalkineiden kunto –polven liikehäiriön tarkistus

EA-HUOLTOLAUKUN SISÄLTÖ kylmähoitotarvikkeet – oma laukku, jää/- lumipussit, sopivan kokoiset ensiaputarvikkeet hiertymä- ja haavanhoitotarvikkeet teipit muut tarvikkeet

Siteet steriilejä sidetaitoksia sideharsoa elastinen side kylmäpussin kiinnittämiseen joustava ideal-side (kapeampi ja leveämpi)

Hiertymä- ja haavanhoitotarvikkeet hiertymäsuojia, vanutuppoja haavanpuhdistusainetta (laimennettua suoraan iholle) hiertymävoidetta second skin laastaria

KKK (LKKKT) HOIDON PERIAATTEET KKK (LKKKT) on periaate, jota noudatetaan kaikissa pehmytosavammoissa pyritään aina minimoimaan vamma-alueen sisäinen verenvuoto ja kudosnestekertymä tärkeysjärjestys: KOMRESSIO, KYLMÄ, KOHO, LEPO, TUKEMINEN

Toimintaperiaatteet ensiaputilanteissa –huoltajalla tulee olla perustiedot urheiluvammojen hoidossa, jotta hän pystyy antamaan tehokkaasti ensiavun –jotta EA-toimenpiteissä kaikki tärkeät asiat tulisivat huomioitua, niin: on syytä opetella oikea työ- ja tärkeysjärjestys ja soveltaa sitä tilanteen mukaan on pystyttävä erottamaan, onko kyse vakavasta vai lievästä vammasta ei saa hätäillä tai hermoilla

Jatkohoidon järjestelyyn liittyviä käytännön asioita pelaajan loukkaantuessa harjoituksissa tai ottelussa vakuutus korvaa lääkärin tekemän tutkimuksen ja hoidon vakuutuksesta. Tämän vuoksi huoltajan on oltava selvillä pelaajan hoitoketjusta ja siihen liittyvästä ilmoitusasioista