Jalkapallovammojen ensiapu

Esitys aiheesta: "Jalkapallovammojen ensiapu"— Esityksen transkriptio:

1 Jalkapallovammojen ensiapu
LeKi-futis

2 Illan ohjelma Jalkapallovammojen ensiapu – teoriaa
Harjoitus pareittain - 3K ja nilkan sitominen Ensiapuvälineiden esittely

3 Vammojen ehkäisy Oikeilla toimenpiteillä vammariskiä voidaan ehkäistä jopa % Alkulämmittely ja loppuverryttely Oikea tekniikka, monipuolinen harjoittelu Asialliset varusteet (kengät) Aiempien vammojen teippaus

4 Jalkapallon tyyppivammat
Vamman sijainti alaraajoissa: Polvi 20 % Nilkka 20 % Reisi 10 % Vamman tyyppi: Nyrjähdykset ja venähdykset 55 % Ruhjeet ja haavat % Murtumat %

5 Nyrjähdys, venähdys Nivel vääntyy yli normaalin liikelaajuuden, lihaksia/jänteitä venähtää/revähtää Oireet: Äkillinen kipu lihaksessa Turvotus, lihaksen toimimattomuus Mustelma Ensiapu: 3K Lepo Lääkäriin, jos epäillään lihasrepeämää tai nähdään verenvuotoa

6 3 K 3K:n hoito aloitetaan nopeasti! Kylmää 20-30min Raajan kohoasento
Painaminen käsillä ja sidoksella > Kivun lievitys, turvotuksen vähentäminen, verenvuodon tyrehtyminen, paranemisen nopeuttaminen

7 Murtuma Oireet: Ensiapu: Ei kykene käyttämään raajaa
Liikuteltaessa tuntuu kipua Turvotusta Mahdollinen virheasento Ensiapu: 3K Raajan tukeminen liikkumattomaksi Avomurtumassa verenvuodon tyrehdyttäminen ja haavan suojaaminen/peittäminen

8 Ruhjevamma Isku -> Sisäinen tai ulkoinen verenvuoto
Turvotus, punoitus, mustelma 3K Avohaavan puhdistus ja peittäminen Verenvuodon tyrehdyttäminen

9 Vamman tutkiminen Miten vamma on syntynyt (vammamekanismi)?
Kipu, arkuus, verenvuoto, turvotus? Vertaa terveeseen raajaan

10 Milloin lääkäriin? Murtumat, murtumaepäilyt Virheasennot
Voimakas turvotus Raajaa vaikea liikuttaa tai rasittaa Jos paranemista ei ole tapahtunut 3-4 pv kuluttua Vakuutukset?

11 Nilkan sitominen

12 Polven sitominen

13 Harjoitus pareittain Nilkka nyrjähtänyt Kohoasento
Painaminen vammakohdasta Kylmää Nilkan sitominen