Vuorotyö ja lyhyt kierto kooste Työterveyslaitoksen ja SAK:n esityksistä

Vuorotyön yleisyys Suomessa Palkansaajien työolosuhdetutkimus (yli 20 vuot.) 2003 (%) 1984 (%) naiset miehet naiset miehet - päivätyö 68 69 76 77 - vuorotyö 22 19 17 15 - ilta tai yö 2 1 4 1 - periodityö 2 4 1 3 - muu 6 8 3 3 Työllisten työvoimatutkimus (2002) - vuorotyössä 24% (512 000 henkeä) - yötyössä 9% (220 000 henkeä) 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyön yleisyys EU:ssa 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyöhön sopeutuminen käytännössä vaikeaa 1/3 vuorotyötä tekevistä sopeutuu 20 % sopeutuu miten-kuten 29 % ei sopeudu 16 % sopeutuu väärin päin valo-pimeärytmi säätelee vuorokau- sirytmejä yksilölliset erot suuria (mm. ikä) 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyö ja työssä suoriutuminen valvominen 19 tuntia = 0.5 o/oo humala 24 tuntia = 1 o/oo humala onnettomuudet, väsymys ja vuoro- kaudenaika liikenneonnettomuuksia klo 2-6 ja klo 13-17 15 % liikenneonnettomuuksista rattiin nukahtamisia yövuorosta kotiin palatessa työtapaturmariski yövuorossa 1,2-1,8 -kertainen 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyö ja ikääntyminen NUKKUMINEN Unen laatu muuttuu jo 4050-vuotiaana: uni kevenee ja lyhe- nee, heräämisiä on enemmän. Erilaiset unihäiriöt lisääntyvät iän myötä, toisaalta myös nokosia otetaan enemmän. Yli 1/3:lla on vaikeuksia nukahtaa, yli 50 %:lla uni on katkonaista. VUOROKAUSIRYTMIT Ikääntyneet ovat usein aamuvirkkuja, he nousevat ylös ja me- nevät nukkumaan varhain. Vuorokausirytmin vaiheen aikaistu- tumisen lisäksi rytmien tahdistuskyky heikkenee ikääntyvillä. YÖVUOROT Iän myötä yövuoroihin on vaikeampi sopeutua: päivällä nukkumi- nen on monelle vaikeaa ja univelkaa kertyy peräkkäisten yövuo- rojen aikana. Univaje on yleisintä 1. aamuvuoron ja yövuorojen yhteydessä. 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyö ja ikääntyminen TERVEYS Ikääntyvillä terveys heikkenee, esim. hengityshäiriöitä esiin- tyy enemmän. Vuorotyössä sepelvaltimotaudin ja vaikean masennuksen riski kasvaa. Toisaalta vanhimmat vuorotyön-tekijät ovat valikoituneita, kun herkimmät siirtyvät kevyem- piin työaikamuotoihin tai päivätyöhön. HYVINVOINTI Taloudellinen tilanne paranee yleensä, kun ikää karttuu. Perhevelvollisuudet vähenevät ja aikaa jää omaan käyttöön. Vapaa-ajan arvo muuttuu, sen merkitys kasvaa. 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorosuunnittelua ikääntyville VAIKUTTAMINEN OMAAN TYÖAIKAAN Työntekijällä tulisi olla mahdollisuus vaikuttaa päivittäisen, vii- koittaisen ja vuosittaisen työaikansa määrään, sijoittumiseen ja jakautumiseen. ENEMMÄN PALAUTUMISAIKAA JA TAUKOJA Palautumisen kannalta päivittäinen lepoaika on tärkein, työvuo- rojen välin tulee olla riittävän pitkä. Erityisesti ikääntyvät hyö- tyvät myös ylimääräisistä tauoista työvuoron aikana. YÖVUOROJA VÄHEMMÄN Yötyön haittoja ikääntyville voidaan vähentää yksilöllisellä vuo- rosuunnittelulla, siirtämällä työtehtäviä enemmän päivään, siir- tämällä osa yövuoroista nuoremmille tai siirtämällä ikääntynyt päivätyöhön. 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorosuunnittelua ikääntyville NOPEASTI KIERTÄVÄ KOLMIVUOROTYÖ Keski-ikäiset ja vanhemmat mukautuvat huonommin peräk- käisiin yövuoroihin, mutta ovat vähemmän herkkiä välittö- mälle univajeelle. Nopeasti kiertävät vuorot ovat siten pa- rempia. AIKAISEMPI VUOROJEN VAIHTUMISAIKA Ikääntyvillä on vähemmän pulmia aamuvuorojen kanssa. Aa- muvirkut työntekijät haluavat usein vuorojen alkavan aikai- sin. 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyön suosituksia 1 Peräkkäisiä yövuo- roja on mahdolli- simman vähän (enintään kolme). Peräkkäisiä aamu- vuoroja on mah- dollisimman vähän (enintään kolme). Peräkkäisiä iltavuo- roja on mahdollisim- man vähän (enin- tään kolme). Työvuorojen kierto- suunta eteenpäin (AIY-) näyttää suo- siteltavalta. Taak- sepäin kiertoa (YIA-) tulisi välttää. 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

Vuorotyön suosituksia 2 Jakson viimeisen yövuoron jälkeen on vähintään kak- si vapaapäivää. Jaksoa Y-A tulisi välttää. Vältetään yksittäi- siä vapaapäiviä (esim. Y-Y). Vältetään yksittäi- siä työpäiviä (-A-, -I-, -Y-). Peräkkäisiä työ- päiviä on enintään 5-7. Työvuorojen välis- sä tulee olla riittä- västi lepoaikaa (yli 11 tuntia) palautu- miseen ja virkisty- tymiseen (työmat- kat, nukkuminen, yksityisasiat). 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

AAIIYY---- järjestelmä Parhaat puolet: nopea vuorokierto, sopivasti aamu-, ilta- ja yövuoroja useammin vapaata lyhyt työjakso kiertosuunta oikein päin, aamut ensin jää aikaa perheelle, tuttaville ja asioi- den hoitoon Huonot puolet: ensimmäinen yö- vuoro raskas, yö- työhön ei totu liian nopea rytmi liian lyhyt vapaa, vain neljä päivää 21.12.2005 Paperiliitto r.y.

AAIIYY---- järjestelmän leviämi- nen v. 2004 mennessä Ruukki Oy (ent. Fundia) Koverhar, useita yksiköitä Ruukki Oy (ent. Fundia) Taalintehdas, useita yksiköitä Rautaruukki, Raahe, Hämeenlinna Outokumpu Stainless, Tornio Ekokem Oy Ab, Riihimäki Kemira, Uudenkaupungin tehtaat Kemira Fine Chemicals, Kokkola Imatra Steel, Imatra Oulun yliopistosairaala, neurokirurgian osasto Tampereen yliopistosairaala, Pikonlinna Niuvanniemen sairaala, Kuopio ? Okmetic, Espoo ? Tamfelt, Tampere ? 21.12.2005 Paperiliitto r.y.