KRIISIT ja niiden kohtaaminen PSYYKKINEN KRIISI ON EPÄTASAPAINOTILA, JOSSA YKSILÖN AIKAISEMMAT KOKEMUKSET JA TOIMINTATAVAT EIVÄT TUNNU RIITTÄVÄN TILANTEEN YMMÄRTÄMISEEN JA SEN PSYYKKISEEN HALLITSEMISEEN 1
KEHITYSKRIISI Kasvamisen, kehityksen, vanhenemisen mukana tulevia siirtymävaiheita Aiheuttavat luopumista jostain aikaisemmasta tilanteesta ja pakottavat sopeutumaan uuteen Esim. murrosikä, muutto kotoa, opiskeluaika, vanheneminen VOI VARAUTUA JA VALMISTAUTUA! 2
ELÄMÄNKRIISI Toistuva tai pitkäkestoinen rasitustilanne Etenee hitaasti Voi johtaa sairastumiseen, romahtamiseen Vaatii päätösten puntarointia Esim. sairaus, avioero, koulukiusaaminen, perheväkivalta, työpaikan/asuinpaikan vaihto 3
TRAUMAATTINEN KRIISI Tulee odottamatta Käynnistää elimistössä automaattisesti sekä fyysisiä että psyykkisiä stressireaktioita → tarkoituksena suojata mieltä liialta järkytykseltä ja antaa aikaa sopeutumiseen Esim. vakava sairaus, vammautuminen, onnettomuudet, väkivallan kokeminen, avioero, läheisen kuolema 4
KRIISIN KULKU 1. SOKKIVAIHE 2.REAKTIO-VAIHE ”Mitä tapahtui, Miksi?” ”Ei voi olla totta” tapahtunutta ei tajuta tai se kiel- letään, epäusko käytös voi olla outoa → agress./seka- vuus/rauhallisuus suojaa mieltä tie- dolta, jota ei vielä pysty käsittelemään antaa aikaa sopeutumiseen TARJOA AVUKSI -LÄSNÄOLOA -KOSKETUSTA -KUUNTELUA -TURVALLISUUTTA -SUOJAA 2.REAKTIO-VAIHE ”Mitä tapahtui, Miksi?” Mieli pääsee työstämään järkyttävää tapahtumaa Etsitään selityksiä tarve löytää syyllinen Toistumisilmiöt Toimintakyky paranee TARVITAAN -KUUNTELIJAA -HOIVAA -APUA ARJEN ASKAREISIIN 3.KÄSITTELY- VAIHE ”Miten selviän?” Muutamasta kuukaudesta vuosiin Surutyön vaihe, asteittaista sopeu- tumista tilantee- seen Muisto menete- Tystä AVUKSI KUUN- TELEMISTA JA TUKEA ITSE- NÄISYYTEEN + empatia, tilanne- taju, muistelemi- nen, rituaalit 4.UUDELLEEN SUUNTAUTU- MISEN VAIHE ”Elämä kantaa” Toipuminen Ei jatkuvasti mielessä Muutokset päivit- täisiin toiminta- malleihin AVUKSI ROHKAISUA, YHDESSÄ KULKEMISTA 5