TERVEET HAMPAAT RAIKAS HYMY! Turun kaupunki Suun terveydenhuolto
VASTUU SUUSI TERVEYDESTÄ ON SINULLA! Harjaa hampaat 2 kertaa päivässä 3 minuutin ajan, fluorihammastahnalla Muista puhdistaa hammasvälit hammaslangalla!
Harjaa hampaat kertaa kaks- hammaspeikot matalaks!
MITEN HAMPAAT HARJATAAN? 2. Harjaa sitten ulkopinnat 3. Harjaa purupinnat 1. Harjaa ensin hampaiden sisäpinnat
Muista harjata ienrajaa myöten!
RAVINTO Säännöllinen ruokailurytmi (5-6 kert/pvä) Vältä napostelua Ruokajuomaksi maitotuotteet Janojuomaksi VESI
KSYLITOLI Käytä täysksylitoli - tuotteita ruokailujen jälkeen (3-5 krt/pvä) Ksylitoli ei korvaa hampaiden puhdistusta!
HAMPAIDEN EROOSIO Päivittäin nautittuna virvoitusjuomat altistavat hampaiden eroosiolle eli hammaskiilteen liukenemiselle.
TUPAKKA JA NUUSKA VAIKUTTAVAT HAITALLISESTI SUUHUN! Iensairaudet lisääntyvät, mikä voi johtaa jopa hampaan irtoamiseen Tupakka ja nuuska värjäävät hampaat ja kielen pinnan ruskeiksi Heikentää maku- ja hajuaistia Hengitys haisee pahalle Aiheuttavat limakalvomuutoksia