Päihteet ja Mielenterveys

Pohdittavaksi Miten suhtaudut nuorten tupakointiin? Miten koulussasi ehkäistään tupakointia? Miksi tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa? Tupakoinnin lopettaminen kannattaa 2

3 Nikotiini aiheuttaa voimakasta riippuvuutta. Häkä vähentää veren hapen määrää, jolloin muun muassa solujen hapensaanti vähenee. Mikä näistä hyödyistä on suurin?

Tehtävä: Lähetä viesti Kaverisi on aloittanut tupakoinnin kaksi vuotta sitten. Nyt hän on kertonut sinulle haluavansa lopettaa. Sinä olet hänen tukihenkilönsä. Kaverisi lähettää sinulle tekstiviestin. Kirjoita kaverillesi tekstiviestinä vastaus, jossa kannustat häntä pysymään lopettamispäätöksessä. 4 Apua, tekee KAUHEESTI mieli röökii, mitä teen? Apua!?!

Miten nämä kuvat liittyvät tupakkaan?

Alkoholi yhteiskunnassa Suurin osa aikuisista käyttää alkoholia kohtuudella. Joskus sen käyttö muuttuu sairaudeksi eli alkoholismiksi. Alkoholin haitat kohdistuvat käyttäjään ja hänen läheisiinsä. Ne aiheuttavat suuria kustannuksia myös yhteiskunnalle, minkä vuoksi esimerkiksi alkoholin saatavuutta rajoitetaan. Nuorena aloitettu ja runsas alkoholinkäyttö voi ennakoida ongelmia. Raittiiden nuorten osuus on noussut. 6 Alkoholi yhteiskunnassa

Pohdittavaksi Millaista huumevalistusta olet saanut? Miksi huumeista kannattaa kieltäytyä? Miksi huumeet ovat laittomia? 7 Huumeiden vaarat

Tehtävä: Tarinan tulkinta a.Lue heijastettu teksi ”Tulevaisuus vaakalaudalla” b.Mitä haittoja huumeet toivat tullessaan Atelle ja hänen perheelleen? Lajittele haitat terveyden eri osa-alueisiin. –Fyysiset haitat –Psyykkiset haitat –Sosiaaliset haitat 8

Pohdittavaksi Mistä saat elämäniloa? Mitä mielenterveys sinusta tarkoittaa? Millaiset tekijät vaikuttavat ihmisen mielialaan? Mielenterveys voimavarana 9

Kuunteluharjoitus mielenterveys/ihmissuhteet/yksin- el%C3%A4minen- itsen%C3%A4ist%C3%A4-arkea

Mielenterveys voimavarana Mieli eli psyyke on olennainen osa ihmistä. Mielen hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista terveyttä. Mielen hyvinvointia voi itse edistää monin keinoin. Keinot voivat olla –fyysisiä (esim. liikunta ja ruokailu) –psyykkisiä (esim. rentoutuminen ja itsensä hyväksyminen) –sosiaalisia (esim. läheiset ihmiset).

Lataa qr-koodi

Tehtävät Mitkä kuusi (6) asiaa kuuluvat mielenterveyden käteen? Milloin vietetään Suomessa itsemurhien ehkäisypäivää? Mitä tarkoittaa fobia? Miten selität käsitteen kaksisuuntainen mielialahäiriö?