Soveltava Liikunta Kemin kaupunki LIIKUNTAPALVELUT/ Maarit Hast 2011 Liikuttaako meitä mikään? Soveltavan liikunnan lähtökohdat

Liikunta - Soveltava liikunta Meistä jokainen tarvitsee UKK instituutin mukaan täsmäliikuntaa n 3h vko, perusliikuntaa 4h vko Liikunnan tarve ei katoa vamman, sairauden tai ikääntymisen myötä

Siihen tarvitaan soveltavaa liikuntaa

Soveltavalla liikunnalla ”tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.” OPM komiteamietinnön 1996 määritelmä

Soveltava liikunta ei ole mitään salatiedettä: Soveltava liikunta liikuttaa yli miljoonaa suomalaista. Suuri määrä ihmisiä, joilla tulisi olla tasavertaiset mahdollisuudet liikkua ja saavuttaa liikunnan antama hyöty.

Soveltava liikunta ei ole mitään salatiedettä vaan yksilöllisten keinojen löytämistä liikunnan toteut- tamiseen liikkujan lähtökohdista.

Soveltaa voidaan Lajia Liikuntavälinettä Toimintaympäristöä

Soveltaessa voidaan käyttää apuvälineitä, keksiä itse apuvälineitä ja välineitä, yksinkertaistaa esim. Säännöt, palastella suoritus osiin, keventää, jättää jotain pois......

Soveltaessa on muistettava huomioida sairauden, vamman tai iän tuomat muutokset ihmisen kehossa ja liikuntakyvyssä.

Käytännön sovellutuksia Keilausta siellä missä keilaajat ovat

Käytännön sovellutuksia Onnistumisen riemua

Käytännön sovellutuksia

Soveltavan liikunnan saatavuus turvataan lailla Uusi liikuntalaki voimaan 1999, pykälässä1 todetaan:”Liikunnan tarkoitus on edistää väestön hyvinvointia ja terveyttä. Tasa-arvoa ja suvaitsevaisuutta on tarkoitus edistää liikunnan avulla. Toisessa pykälässä:”Kunnan tulee luoda edellytyksiä.....ottaen huomioon myös erityisryhmät.”

Milloin soveltavaa liikuntaa? Ihminen tarvitsee soveltavaa liikuntaa jossain vaiheessa elämänkaartaan ainakin kerran: esimerkiksi jalan murtuminen vie hetkeksi soveltavan liikunnan pariin. Lisääntyvät ikävuodet vievät meitä kohti soveltavaa liikuntaa

Ikääntyminen ja ikääntyvät Suuri mahdollisuus liikunta-alan ihmisille: nykypäivän mummot ja papat eivät pelkästään istu kiikkustuolilla tai potkuttele potkurilla.....

Ikääntyminen ja ikääntyvät Vaan nykypäivän mummot ja papat zumbaavat, vesivoimistelevat, sauvakävelevät, käyvät kuntosalilla jne jne jne.....

Ikääntyminen ja ikääntyvät Soveltamalla saadaan, miltei kaikista lajeista, aikaan muoto joka sopii myös ikääntyneille. Täytyy vain huomioida mitä muutoksia vanheneminen kehossa tekee.

Eläkkeellä muutakin kuin tuolijumppaa!

Kemin soveltavan liikunnan tarjonta Kehitysvammaisille sähly,keilaus, boccia, uinti, tuolijumppa ja sali-liikunta / kerta viikossa(uintia 1krt kk) Vaikeavammaisten liikuntakerho 1/vko Eha-koululaisten uinnit(ala- ja yläaste) 2/ vko MS-kuntosali 1/vko MS-boccia 1/vko Soveltavan liikunnan keilavuoro 1/vko Soveltavan liikunnan vesijumppa 3/vko Liiku mieli hyväksi saliliikunta 1/vko Liiku mieli hyväksi vesijumppa 1/vko Seniorikuntosali 60+ ohjatut 4 /vko Seniorikuntosali auki päivittäin 2-6h, valvottu vapaakäyttö

Kyllä kannattaa liikuttaa liikuttua ja liikkua