Sydän- ja verisuonitaudit = Erityyppisiä toisiinsa liittyviä verenkierto- järjestelmän häiriöitä Kohonnut verenpaine Sepelvaltimotauti Sydäninfarkti Aivoverenkiertohäiriöt Eteisvärinä Sydänlihastulehdus

1. Kohonnut verenpaine OIREITA: päänsärky huimaus heikotus sydämentykytys rintakipu tai ei oireita kiertävän veren paine nousee valtimoissa ja jää koholle 35-64 v kohonnut paine noin puolella suomalaisista miehistä ja noin kolmasosalla naisista

Hae kirjasta vastaukset Mitä tarkoittavat systolinen ja diastolinen verenpaine? Mitkä ovat normaalin verenpaineen raja-arvot nuorilla ja aikuisilla? Millaisilla elämäntapoihin liittyvillä tekijöillä verenpainetautia pyritään hoitamaan?

Mistä taudista on kyse?

2. Sepelvaltimotauti SYITÄ: kohonnut verenpaine rasva-aineenvaihdunnan häiriöt tupakointi sydämelle happea ja ravinteita tuovat sepelvaltimot kalkkeutuvat ja ahtautuvat (kolesteroli, kalsium ja tulehdussolut) -> ateroskleroosi eli valtimonkovettumatauti

Mikä kohtaus on kyseessä? varsinkin rasituksessa ilmenevä sydänlihaksen hapenpuute, joka oireilee puristavana kipuna rinnassa, hartioissa tai olkavarsissa

Tukkeuma sydämessä Ateroskleroosin seuraus

Sepelvaltimotaudin aiheuttaman kuolion synty

3. Sydäninfarkti sepelvaltimotaudin äkillinen kohtaus kalkkeuma suonessa repeää - > verihyytymä -> tukkeuma äkillinen kova ja puristava rintakipu, kylmännihkeä hiki, sinertävät huulet ja iho, voimattomuus, pahoinvointi tajunnan menetys, jopa kuolema nitro, nappeja auki, lääkäriin (liuotushoito)

www.terveyskirjasto.fi

5. Aivoverenkierron häiriöt Millaisia verenkierron häiriöitä aivoissa ilmenee? Mitkä ovat merkittävimmät riskit häiriöille?

Muita sydän- ja verenkiertotauteja Eteisvärinä yleisin sydämen rytmihäiriö epätasainen pulssi yleistä vanhetessa Sydänlihastulehdus (myokardiitti) äkillinen tai pitkäaikainen vaarana urheiltaessa infektion aikana nuorilla 10% äkkikuolemista

Ehkäisy pähkinänkuoressa: Verenpaine vähemmän suolaa (Na) ei liikaa alkoholia säännöllinen liikunta normaalipaino vältä stressiä Sepelvaltimotauti vähemmän suolaa ja tyydyttyneitä rasvoja (kolesteroli: LDL-huono, HDL-hyvä) tupakoimattomuus normaalipaino säännöllinen liikunta kohonneen verenpaineen hoito

Kestävyystyyppisen liikunnan vaikutukset Elimistöön kertyneen rasvan käyttö energian lähteenä Veren triglyseridipitoisuuden pieneneminen HDL-kolesterolin lisääntyminen LDL-kolesterolin väheneminen Lihassolujen insuliiniherkkyyden paraneminen Verenpaineen lasku 14