POM / Liikunta Suunnistus 4.9.2008 klo 16.15-17.45 Jani Lakanen, LitM suunnistaja-valmentaja-opettaja

Suunnistus Opetus Tehtävät Luento 2h C4 1. demo 2h Campus / U2 (kartta 1:3000, taso 1) 2. demo 2h Harju / Mäki-Matin perhepuisto (kartta 1:5000, taso 2) 3. demo 2h Laajavuori, pohj. / Vuorilammen sauna (kartta 1:5000, taso 3) Tehtävät Ennen ensimmäistä demoa karttamerkkitesti: http://ktk.ulapland.fi/sportfolio/luontol/suun_et1.htm Suunnistusmatkakertomus: Oman viimeisen suunnistusdemoharjoituksen reflektointi = jälkikartanluku

Ihminen <-> luonto Palauta mieleen mielimaisemasi tai mielipaikkasi luonnossa Mitä luonto sinulle merkitsee? Missä, miten ja milloin liikut luonnossa?

Pohdittavaksi… Minkälaisissa tilanteissa olet turvautunut karttaan? Onko kompassista apua vai onko se jopa välttämätön väline?

Testaa taitosi Mitä tiedät / osaat ennestään suunnistuksesta? Vastaa lyhyesti. Jos et tiedä, siirry seuraavaan kohtaan. Tämä ei ole tentti! Aikaa 10min

Olé kartalla –opetusvideo Pohdittavaksi… Muistele omia koulusuunnistuskokemuksia Mitä hyvää ja huonoa? Minkälaisen kokemuksen itse haluat välittää oppilaille suunnistuksesta?

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä Muisti Lyhyt muisti / työmuisti, kestomuisti Kuvallisten symbolien ymmärtäminen ja tulkinta Ympäristön ’muuttaminen’ kolmiulotteisesta kaksiulotteiseksi

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä Ympäristön hahmottaminen Suunnittelu ja ennakointi Looginen ajattelu ja johtopäätösten teko

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä Etäisyyksien ja kokoerojen hahmottaminen Suurennos – pienennös Mittakaava Korkeussuhteet Suunnat ja ilmansuunnat

Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä Kestävyyslaji Kävely, juoksu Hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto Lihaskunto (alavartalo, jalat) Nopeuslaji Intervallityyppistä juoksua (pyrähdyksiä) Huom! Ensin kartanluku, sitten vauhti

Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä Tasapaino- ja orientoitumiskykyä kehittävä laji Kehon eri osien liikkeiden koordinointi epätasaisen, vaihtelevan maaston mukaan Yleinen kehonhallinta Näköaisti, tasapainoaisti, kehon ’liikeaisti’

Suunnistus koululiikuntamuotona Maastoleikit Suunnistustunnit Retkeily Leirikoulun yhteydessä Muiden oppiaineiden tunneilla Ympäristö- ja luonnontiede Biologia ja maantiede Matematiikka Kuvataide

Suunnistus koululiikuntamuotona Ajoitus Syyslukukauden alussa Sade ja kylmyys voivat pilata Kevätlukukauden lopussa Integrointi Talvella Latusuunnistus

Suunnistuksen perustaidot Kartanlukutaito Karttakuva Maastokuva Tulkinta ja vertailu Kartan suuntaaminen Oman olinpaikan tunnistaminen Yksinkertaisten reitinvalintojen tekeminen Kartan ja maaston vuorottainen havainnointi Eteneminen kävellen, juosten…

Suunnistus Opiskele itsenäisesti demoja varten: Tietoa löydät netistä: Suunnistuskarttamerkit Kartan suuntaaminen Tietoa löydät netistä: http://www.olekartalla.fi/SSL/ole.nsf/sp?open&cid=ContentB338F http://www.tkukoulu.fi/~htoivio/opetus/etusivu.htm www.edu.fi http://ktk.ulapland.fi/sportfolio

Demoista Opitaan kartanluvun perustaitoja (kompassia ei tarvita) Osataan opettaa suunnistusta helposta vaativampaan (taso 1-3) Pidetään ajallaan satoi tai paistoi (suomalainen kesäsää) Päällä sään mukainen normaali liikunnallinen ulkoiluvarustus, esim. lenkkarit, verkkarit jne. Paikalla olot kirjataan – korvata saa ennalta sovitusti saman viikon ryhmissä. Sovitaan tapauskohtaisesti! Yhteystiedot: ensi sijassa jammu@vaajakoskentera.com, toissijassa 044 588 3883 (en vastaa illalla klo 21 jälkeen)

Suunnistuksen lajiesittely Pohdittavaksi… Mieti parin kanssa suunnistuksen eri lajimuotojen yhtäläisyyksiä ja eroja Miten koulusuunnistus, kuntosuunnistus ja kilpasuunnistus poikkeavat toisistaan?