ARK-E1506 - Arkkitehtuurin teorian erikoistyö: suunnittelijaksi kasvamassa (3 op) 2 Ryhmätapaaminen: Suunnittelijan tunteet Pe 2.2.2018 klo 9.15-11.45,

Esitys aiheesta: "ARK-E1506 - Arkkitehtuurin teorian erikoistyö: suunnittelijaksi kasvamassa (3 op) 2 Ryhmätapaaminen: Suunnittelijan tunteet Pe 2.2.2018 klo 9.15-11.45,"— Esityksen transkriptio:

1 ARK-E Arkkitehtuurin teorian erikoistyö: suunnittelijaksi kasvamassa (3 op) 2 Ryhmätapaaminen: Suunnittelijan tunteet Pe klo , Oppimiskeskus Johanna-ryhmätyötila R015/113 Mikko Inkinen, Paula Sjöblom (opintopsykologeja) Suunnittelussa mukana prof. Jenni Reuter + Arkkitehtikilta (KIITOS!)

2 TAPAAMISAJAT pe klo Suunnittelijan identiteetin rakennuspalikat pe klo Suunnittelijan tunteet pe klo Oman osaamisen tunnistaminen pe klo Omien työtapojen suunnittelu pe klo Ryhmätyötaidot pe klo Arkkitehtihaastattelujen purku

3 OHJELMA 2 Ryhmätapaaminen: Suunnittelijan tunteet
Kotitehtävän purku Teidän tyypilliset tunnesäätelykeinot Tunteet : teoria pähkinänkuoressa Tunteiden työstäminen toiminnallisin menetelmin Kotitehtävän esittely: Missä olet hyvä? Loppurentoutus

4 Kotitehtävän purku: Tunnepäiväkirja
Esittele / kerro parille millaisia opiskeluun liittyviä tunteita koit viime viikon aikana? Mikä oli tyypillinen tunne? Mikä oli mieleen jäävin tunne? Mitä opit itsestäsi opiskelijana tätä tehtävää tekemällä? HUOM: kaikkia omia syviä tunteita ei tarvitse kertoa opiskelukaverille!

5 Teidän tyypilliset tunnesäätelykeinot?
Jatka keskustelua parin kanssa, mutta miettikää yhdessä, miten säätelette tunteitanne? Esim. miten toimit, jos olet väsynyt, hermostunut, jännittynyt, alakuloinen, innostunut, apaattinen, levollinen… YHDESSÄ tunneympyrän avulla käydään läpi opiskelijoiden tyypillisiä tunnesäätelykeinoja eri tunnetilanteissa!

6 Syke nousee, kädet hikoaa, hengitys tihenee, vatsanpohjasta ottaa
Teoria pähkinänkuoressa Tunne = vaistonvarainen, nopea, automaattinen reaktio ulkoiseen tai sisäiseen todellisuuteen TUNNE ESIM. hermostuminen AJATUS Tunnin päästä on kritiikki, muille paljastuu, ennen olekaan osannut tehdä oikein, harkitsen jättäytymistä pois kritiikistä KEHO Syke nousee, kädet hikoaa, hengitys tihenee, vatsanpohjasta ottaa TOIMINTA Kävelen edes takaisin aulassa, näplään kännyä, soitan poikakaverille, juon kahvia, ! Tunteet eivät oikein tottele käskyjä: ”älä ole hermostunut”, mutta niihin voi vaikuttaa !

7 Tunteiden nimeäminen / työstäminen maalaamalla

8 Kotitehtävä Missä olet hyvä?
Kirjaa itsellesi seuraavan viikon aikana ( ) milloin ja millaisissa tilanteissa koit olevasi hyvä / osaava / kykenevä. Voitko kuvailla lyhyesti esim. mitä olit tekemässä, olitko yksin vai jonkun kanssa ja missä koit oleva osaava jne. Tilanteet voivat liittyä opiskeluun, ansiotyöhön, harrastuksiin, sosiaalisiin suhteisiin tms. Pyri myös tavoittamaan mistä sinulle tuli kokemus, että olet tässä osaava. Palauta omat havaintosi ennen 9.2. olevaa kurssitapaamista tänne.

9 Lopuksi – rentoutusharjoitus