Tervetuloa Saku Koivun Ksylitolikouluun 1

Huolehdi hampaistasi Harjaa hampaat aamuin illoin. Käytä fluorihammastahnaa ja vaihda hammasharjasi riittävän usein. Ota ksylitolipurukumi tai –pastilli aina aterian ja välipalan jälkeen. Syö terveellisesti. Käytä janojuomana raikasta vettä. Käy säännöllisesti hammastarkastuksissa. 2

Mitä ksylitoli on? Luonnollinen makeuttaja, jota esiintyy esim. marjoissa, hedelmissä, vihanneksissa ja sienissä. Ihmisen oma aineenvaihdunta tuottaa ksylitolia. Kuuluu kemiallisesti sokerialkoholeihin l. polyoleihin. Maistuu makealle ja viileän raikkaalle. Yhtä makeaa kuin sokeri, mutta vähäkalorisempaa. Makeuttaja, jolla on tutkitusti hammasystävällisiä vaikutuksia. Teollinen valmistus mm. koivun kuituaineesta sekä maissista ja pyökistä. 3

Ksylitoli pitää reiät loitolla • Ksylitoli on tehokkainta ksylitolipurukumissa ja ksylitolipastillissa - vaikuttavat suussa pitkään - lisäävät syljen eritystä 4

Ksylitolin hammasystävälliset vaikutukset Ksylitoli ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Streptococcus mutans –bakteeri ei tehokkaasti pysty käyttämään ksylitolia ravinnokseen. Ksylitoli hidastaa plakin kasvua, plakki vähenee ja siitä tulee vähemmän tarttuvaa. Plakki on helpommin harjattavissa pois. Ksylitoli korjaa jo alkaneita kiillevaurioita (remineralisaatio). Ksylitoli vahvistaa suun omia puolustusmekanismeja. Ksylitoli lisää syljen erittymistä. Ksylitoli auttaa kuivan suun ongelmassa. 5

Ksylitolipurukumi ja ksylitolipastilli on fiksu tapa Valitse ksylitolipurukumi tai –pastilli, jossa on riittävästi ksylitolia. Valitse ksylitolipurukumi tai –pastilli, jolla on Hammaslääkäriliiton ksylitolisuositus. Ksylitolipurukumi tai –pastilli suuhun aina aterian ja välipalan jälkeen vähintään kolme kertaa päivässä säännöllisesti 5-10 minuuttia kerrallaan 6

Ksylitolipurukumi on fiksu tapa ja siisti juttu 7

Miten reikiintyminen alkaa? Pintakerros Plakki • bakteeripeite hampaan pinnassa Happohyökkäys • plakissa olevat bakteerit (Streptococcus mutans) muodostavat happoja ravinnossa olevista hiilihydraateista Reikiintyminen • plakin pH laskee ja hapot alkavat liuottaa mineraalisuoloja kiilteen pinnasta Kalsium ja fosfaatti liukenevat Kiille 8

Ksylitolituotteissa on eroja Suomen Hammaslääkäriliitto suosittelee ksylitolia ja edellyttää ksylitolituotteelta seuraavia ominaisuuksia: Ksylitolia tulee olla makeuttajista vähintään 50%. Tuotteessa ei saa käyttää sakkaroosia, glukoosia, tärkkelyssiirappia, fruktoosia eikä muita helposti fermentoituvia makeuttajia. Sorbitoli, mannitoli, maltitoli, aspartaami ja lykasiini 80/55 (sorbitolitärkkelyssiirappi) ovat muina makeuttajina hyväksyttäviä. Tuote ei suun olosuhteissa suoritetun testin ja siitä annetun lausunnon perusteella saa aiheuttaa hampaille haitallista happovaikutusta. Tuotteessa ei saa olla sitruunahappoa eikä muuta hampaiden kemiallista liukenemista eli eroosiota aiheuttavaa happoa. Suomen Hammaslääkäriliitto antaa suosituksen vain tuotekohtaisen tarkastelun perusteella. Siksi Suomen Hammaslääkäriliiton ksylitolisuositus on tae siitä, että tuotteessa on riittävästi ksylitolia. 9

Ksylitolin käyttö Ksylitoli sopii kaikille, myös diabeetikoille. Käytetään säännöllisesti vähintään kolme kertaa päivässä 5-10 minuuttia kerrallaan. Ksylitoli on tehokkainta ksylitolipurukumissa ja ksylitolipastilleissa, koska ne pysyvät suussa pitkään. 10

Ksylitolin käyttösuositukset Ksylitoli on terveellistä kaikille. Erityissuositukset: Vauvojen ja pikkulasten vanhemmat Pienten lasten korvatulehdusten ehkäisyyn Lapset, joille puhkeavat pysyvät hampaat (5-13 v) Lapset, jotka ovat kariesaktiivisessa iässä (11-13 v) Henkilöt, joilla on suurentunut kariesriski Henkilöt, jotka kärsivät kuivan suun ongelmasta Henkilöt, joille on määrätty pitkäaikainen lääkekuuri 11

Ksylitoli on tutkittu juttu Ksylitolitutkimuksia Turun sokeritutkimukset, 1970-1975 Ylivieskan koululaistutkimukset, 1982-1986 Kansainväliset tutkimukset Neuvostoliiton ksylitolitutkimus 1975-1977 Ranskan Polynesian WHO tutkimus 1981-1984 Unkarin WHO-tutkimukset 1981-1984 Kanadan Montrealin tutkimus 1980 –luvulla Belizen koululaistutkimus, 1989-1993 Äiti / lapsi –tutkimus, 1990-luku Korvatulehdustutkimukset, 1998-2002 Eestin ksylitolitutkimus, 1994-2000 lue lisää: www.xylitol.net 12

Ksylitolitutkimuksia The Turku Sugar Studies, 1970 – 1975 (Turun Sokeritutkimukset) Turun yliopiston hammaslääketieteen laitoksen suorittama maailman ensimmäinen ksylitolitutkimus. Heti alkuun kävi selväksi, että ksylitoli on erilainen: Ksylitolipurukumi ehkäisee reikiä hampaissa! Tutkimuksessa mukana ollut Xylitol-Jenkki tuli kauppoihin. 13

Ksylitolitutkimuksia Ylivieskan ksylitolitutkimukset, 1982 – 1986 Koululaistutkimus, joka ensimmäisen kerran keskittyi ksylitolilla makeutettuun tuotteeseen – ksylitolipurukumiin. Tulokset: Koululaisten hampaiden reikiintyminen väheni puolella. Ksylitoli vaikuttaa pitkäkestoisesti: saatu hyöty säilyy. 14

Ksylitolitutkimuksia Belizen koululaistutkimus, 1989 – 1993 Maailman laajimmat, kansainväliset ksylitolitutkimukset: mukana yli 1000 lasta, kesto yli 3 vuotta. Tulokset: Kun purukumin päämakeuttaja on ksylitoli -> Reikiä nolla. Kun purukumin makeuttajana on ainoastaan ksylitoli -> Remineralisaatio = alkaneet kiillevauriot korjaantuvat. lue lisää: www.xylitol.net 15

Ksylitolitutkimuksia Äiti / lapsi -tutkimus Turun yliopiston hammaslääketieteen laitoksen ja Ylivieskan terveyskeskuksen suorittama tutkimus, 1990-luku. Tulokset: Äidin täysksylitolipurukumin käyttö suojaa lasta kariesbakteerin (Streptococcus mutans) tartunnalta. lue lisää: www.xylitol.net 16

Ksylitoli ehkäisee pienten lasten korvatulehduksia Ksylitolitutkimuksia Ksylitoli ehkäisee pienten lasten korvatulehduksia Oulun yliopiston lastentautien klinikan tutkimukset, vv. 1998-2002. Tulokset: Täysksylitolipurukumin pureskelu vähentää selvästi lasten korvatulehduksia. Ksylitoli ehkäisee korvatulehduksia vain säännöllisesti käytettynä. lue lisää: www.xylitol.net 17

Ksylitolitutkimuksia Eestin ksylitolitutkimus, 1994 – 2000 Koululaistutkimus – koululaiset saivat koulupäivinä ksylitolipastilleja tai täysksylitolipurukumeja. Tulokset: Reikiintyminen väheni puolella. Terveysvaikutteinen ksylitolipastilli ja täysksylitolipurukumi yhtä tehokkaita. lue lisää: www.xylitol.net 18

Hyvät hampaat pelaavat pitkään 19