Valmistautuminen Alkuverryttely Kilpailusuoritus Loppuverryttely

Huippu-urheilu ja valmentaja
URHEILUN JA KOULUN YHDISTÄMINEN PERUSKOULUSSA Lajin tahtotila, rooli ja kokemuksia so far… Marko Viitanen, nuorisopäällikkö.
Juniori-SaPKon ohjeistus Pohjola- leirille. LEIJONA TIEN ALKUA 1996 ikäluokassa pelaajia n ikäluokka kulkee saman matkan, mutta POHJOLALEIRI.
Finska Simförbundet rf.
FYYSISEN KUNNON RAKENTAMINEN
Pajulahden leiri HJK Arabia -06 HJK Töölö -06 Marko Hirvonen
HARJOITTELUN SUUNNITTELU
Talvikauden harjoittelu
Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa
AMMATTITAITOKILPAILUIHIN VALMISTAUTUMINEN Espoo Meripuisto.
Valmentajana ja ohjaajana toimiminen Psyykkinen valmennus Tavoitteenasettelu Paula Arajärvi ja Terhi Lehtoviita.
Ampujan fyysinen harjoittelu
Urheilulääketiede Harri Hakkarainen LL, LitM, valmentaja.
PYRKIMYS ERINOMAISUUTEEN
JÄÄPALLOILIJAN FYYSISEN HARJOITTELUN OHJELMOINTI
Kasvaurheilijaksi.fi.
Urhean yläkouluverkosto Olympiastadion Asko Härkönen Suomen Olympiakomitea.
PELIMIEHEN HARJOITUSPÄIVÄKIRJA BJRS 02 WHITE Kesä 2014.
Liikunta- ja harjoittelumäärät vuotiaana (h / vko) (Lähde: Nuori Suomi) )* urheilijan oma arvio NimiLaji Ohjattu harjoittelu Omatoiminen harjoittelu.
Katajan hiihtokoulu Pogostan hiihto 2008
Sairasteluiden välttäminen
D2-C2- "KOLME VUOTTA TÄYSILLÄ"
Miten urheilija kehittyy?
Uimarin uran pitkän tähtäimen suunnitelma Lappeenrannan Uimareissa
Yleisurheilijan polku
Pelaajan kehittäminen
Lasten ja nuorten urheiluharrastus
Ravinto nuoren urheilijan harjoittelussa
Ka-Ki D98 PÄIVÄKIRJA KESÄ TERVEHDYS PELIMIES! Jääkiekko on nopea peli, jossa tarvitaan monipuolisia taitoja. On tärkeätä että liikut myös kesällä.
Alkulämmittely ja loppujäähdyttely
PELIMIEHEN LKP -04/E1 HARJOITUSPÄIVÄKIRJA
TASO 2 SISÄLTÖALUE 2 Teema 2 Osaamistavoite 2 4. oppisisältö: ”Eri ominaisuuksien perusharjoitteiden oikeat suoritustekniikat” Taitoharjoittelun tunnuspiirteet.
URHEILIJAN RAVITSEMUS
Täytä harjoituspäiväkirjaa päivittäin (lepo/ravinto/liikunta) valmentajiesi ja alla olevien ohjeiden mukaan. Kirjan alussa on ravintoon ja lepoon liittyviä.
Hyvän ateriarytmin sovittaminen harjoitusrytmiin © Sanni Virta ja Liisa-Maija Rautio.
PELAAJAN KEHITTYMINEN LTV 1. TEHTÄVÄ: Juttele parisi kanssa miten pelaaja kehittyy? Suomen Jääkiekkoliitto / Kalle Väliaho ja Arto Pyykkö.
Fyysinen valmennus pojat -04 Tiivistetty katsaus P 04 joukkueen fysiikkaharjoitteluun Jape.
YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS FHV. YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS ( pari/ ryhmätyö)
NuPS T03 Pelaajapalaveri Joukkueen NuPS T03 pelaajat
Suomen Jääkiekkoliitto / Kalle Väliaho1 KAUDEN TOIMINNAN SUUNNITTELU.
Lihasvoima on huipussaan noin 30 vuoden iässä, Lihasmassa vähenee lähes puoleen 20. ja 90. ikävuoden välillä lihasvoima on huipussaan noin 30 vuoden iässä,
FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV. KEHITTYMISEN PERIAATTEITA HARJOITUSÄRSYKE = ”järjestelmän häirintä” HARJOITUSÄRSYKE = ”järjestelmän häirintä” ELINJÄRJESTELMÄN.
TALENTTIPELAAJAN VUOSIKELLO JÄRVENPÄÄN PALLOSEURASSA Lahjakkaiden pelaajien kehittäminen yksilöllisemmin Vuosikello on valmentajan tukena yksilövalmennuksessa.
LEIJONAN HARJOITUSPÄIVÄKIRJA TAVOITTEELLISUUS-ITSENÄISYYS-ITSELUOTTAMUS-INTOHIMO.
Stressi ja sen hallinta. Mitkä asiat aiheuttavat stressiä? Voiko stressiä hallita? Miten?
LIIKUNTALINJA VOIMAHARJOITTELUN PERUSTEET. HERKKYYSKAUDET 12 – 16 VUOTIAAT -Nopeuden, kimmoisuuden ja nopeusvoiman herkkyyskaudet ovat parhaimmillaan.
9. KUNTOA KANNATTAA KEHITTÄÄ TERVEYSTIETO 7. Pohdi : Mitä hyötyä on koululiikunnasta?
Perustettu vuonna Nuoren urheilijan kehittyminen.
Kesäharjoittelu mitä ja miksi
Perustettu vuonna 1927.
Helsingin NMKY Kausi 2016 – 2017 C-pojat
VOIMAHARJOITTELU UINNISSA
Nuoren urheilijan ravitsemus
LIIKUNTA JA TERVEYS.
Kohti hyvää kuntoa Kpl 30.
Ravinto ja liikunta Urheilijan tai terveysliikuntaa harrastavan ihmisen haaste ravinnossa on löytää ruokavalioon sopiva energian määrä.
KURRA C (-00) ETSII 2-4 KENTTÄPELAAJAA KAUDELLE
Liikuntaluokalle Nurmon yläasteelle syksyllä 2018
Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet valmennuksessa
Harjoittelun suunnittelu ja arviointi
Ruokaoppia.
Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Välitehtävät
Pelaajalle tehtävät ennen fba-tapahtumaa - tunnusten aktivointi huoltajan toimesta - harjoituspäiväkirjan pitäminen.
Harjoituksen rakenne Valmentajakoulutus taso 1
Harjoituksen rakenne Valmentajakoulutus taso 1
Ei voi löytää uusia maisemia ennen kuin uskaltaa lähteä liikkeelle.
Liikuntaluokalle Nurmon yläasteelle syksyllä 2019
Suomalaisen urheilijan urapolku
Ampumahiihdon valmentajatapaaminen Jyväskylä