KOTITEHTÄVÄN VASTAUKSET Miten siitepölyallergia vaikuttaa opiskelijan arkeen? Anna fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen liittyviä esimerkkejä. Fyysinen terveys vuotava nenä, ajoittainen aivastelu, silmien kutina, tukkoinen olo hengitysteissä oireet vaikeuttavat usein lepäämistä ja nukkumista sekä aiheuttavat väsymystä (nykyisin onneksi enää vain pieni osa allergialääkkeistä aiheuttaa sivuvaikutuksena väsymystä)

KOTITEHTÄVÄN VASTAUKSET Psyykkinen terveys Tieto siitä, että tietää tulevansa sairaaksi siitepölykauden aikana, voi laskea jo vireystilaa ja vaikuttaa asennoitumiseen Pitkään jatkuva fyysinen rasitus elimistössä laskee vireystilaa ja mielialaa Allergiaoireiden hyvä omahoito saattaa jättää allergiaoireet kokonaan pois tai minimoida niitä  onnistumisen tunteet onnistuneen omahoidon seurauksista ja ymmärrys siitä, että allergiaoireet vain väliaikaisia ja (kyseiset asiat voivat olla vahvistavia kokemuksia)

KOTITEHTÄVIEN VASTAUKSET Sosiaalinen terveys Allergiaoireet saattavat hankaloittaa sosiaalista kanssakäymistä (toiset voivat esim. tulkita, että allergiaoireinen on flunssassa ja vältellä kontakteja)

KOTITEHTÄVIEN VASTAUKSET Miten sairaus vaikuttaa perheen tai yhteisön, esimerkiksi koulun tai työpaikan, arkeen? Perheessä joudutaan muuttamaan yhteisiä menoja allergiaoireiden mukaan Pitää huolehtia sairastuneen omahoidosta (esim. lääkitys) Tilanne riippuu allergiaoireiden vakavuudesta (lievät eivät vaikuta, vakavat oireet voivat lisätä hoivan ja hoidon tarvetta) Opiskelu- tai työkykyisyys voi hetkellisesti laskea, mutta vaikutukset useimmiten lieviä eikä seurauksena ole pitkiä poissaoloja tai sairauslomia

KOTITEHTÄVIEN VASTAUKSET Mitä yhteiskunnallisia vaikutuksia sairaudella on? Allergia luetaan kansantaudiksi, koska allergiat vaikuttavat ainakin kahden miljoonan ihmisen elämään Yhteiskunnalle suuria kustannuksia, joita mahdotonta laskea tarkkaan, koska tarkkoja tietoja allergioiden määrästä ja seurauksista ei ole Suorat kustannukset koostuvat terveyspalveluista (esim. lääkäri- tai sairaanhoitajakäynneistä) sekä lääkekorvauksista Epäsuorat kustannukset vaikeammin määriteltäviä, sillä niihin kuuluu mm. työn tuottavuuden lasku (esim. työkyvyn heikkeneminen) sekä kustannukset sairauspoissaoloista ja ennenaikaisesta työkyvyttömyyseläkkeestä

TERVEYDEN EDISTÄMINEN ELI PROMOOTIO Terveyden edistämisessä tuetaan ja parannetaan yksilöiden ja yhteisöjen mahdollisuuksia huolehtia omasta ja ympäristönsä terveydestä (mm. terveyden ja toimintakyvyn parantaminen) Lähtökohtana terveiden ihmisten omasta terveydestä huolehtimiseen liittyvien mahdollisuuksien parantaminen Keskeiset periaatteet (WHO): Terveysosaamisen kehittäminen Terveyttä edistävä päätöksenteko Terveyttä tukevien ympäristöjen rakentaminen Terveydenhuollon kehittäminen Yhteisöllisyyden lisääminen

SAIRAUKSIEN EHKÄISY ELI PREVENTIO Primaari-preventio Sekundaari-preventio Tertiääri-preventio

SAIRAUKSIEN EHKÄISY ELI PREVENTIO Primaari-preventio Sekundaari-preventio Tertiääri-preventio Pyritään ehkäisemään sairautta jo ennen sen ilmaantumista. Esim. rokotukset, terveysneuvonta.

SAIRAUKSIEN EHKÄISY ELI PREVENTIO Primaari-preventio Sekundaari-preventio Tertiääri-preventio Pyritään ehkäisemään sairautta jo ennen sen ilmaantumista. Esim. rokotukset, terveysneuvonta. Pyritään estämään ongelman paheneminen ja sairauden puhkeaminen. Esim. kohonneen verenpaineen hoito, korkean kolesterolin alentaminen.

SAIRAUKSIEN EHKÄISY ELI PREVENTIO Primaari-preventio Sekundaari-preventio Tertiääri-preventio Pyritään ehkäisemään sairautta jo ennen sen ilmaantumista. Esim. rokotukset, terveysneuvonta. Pyritään estämään ongelman paheneminen ja sairauden puhkeaminen. Esim. kohonneen verenpaineen hoito, korkean kolesterolin alentaminen. Pyritään ehkäisemään jo sairastuneen potilaan taudin paheneminen ja lisäsairaudet. Esim. pitkäaikaissairaiden hoito, T2D-hoito, kuntoutus.

Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet

TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖ JA SEN SAIRAUDET Koostuu lihaksista, luista, nivelsiteistä ja jänteistä Tule-sairaudet (tules) ovat tuki- ja liikuntaelimistössä esiintyviä sairauksia Lyhytaikaiset vaivat, pitkäaikaiset sairaudet ja tapaturmien aiheuttamat vammat

Työkyvyttömyyseläkkeen yleisimmät syyt Suomesa http://www.findikaattori.fi/fi/76  keskeinen haaste, joka pitäisi pystyä ratkaisemaan

Tyypillisimmät tule-ongelmat eri ikäryhmillä Etsi kirjasta, mitkä ovat tyypillisimmät tule-ongelmat eri ikäryhmillä. Kirjaa ne ylös vihkoon.

Onko sinulla kännykkäniska? http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/11/21/onko-sinulla-kannykkaniska

Selän alueen vaivat Niska- ja hartiaseudun kivut Selkäkivut Niskalihasten jännitys, niskakivut Syinä huonot työasennot, pitkäkestoinen istuminen, lisääntynyt ruutuaika Liikunta kipujen lievittäjänä (esim. sauvakävely  niskan ja hartian lihakset toimivat tehokkaasti) Selkäkivut Alaselkävaivat (syynä usein lihasten jännittyminen sekä selän nikamien ja nivelten kuluminen) Iskiaskipu, joka säteilee monesti jalkaan asti ja vaikeuttaa kävelyä (”puukonisku selkään”) Syynä useimmiten välilevyn pullistuma eli välilevytyrä (pullistunut välilevy painaa hermojuurta) Akuuttien kipujen hoito kipulääkkeillä, vahvistetaan selkärankaa tukevia lihaksia

Nivelrikko eli artroosi Yleisin nivelsairaus (Suomessa siitä kärsii n. miljoona) Nivelen pintaa peittävän sileän ruston pinta alkaa vaurioitua, minkä seurauksena nivel ärtyy ja tulehtuu  kipua, kömpelyyttä vähitellen pahenevaa liikuntarajoitteisuutta (nivelen liikerata pienenee) Altistavia tekijöitä korkea ikä, raskas fyysinen työ, niveliä kuormittava urheilu, lihavuus, nivelten vammat ja tulehdukset sekä perinnöllinen taipumus

Nivelreuma Tulehduksellinen nivelsairaus, jonka syytä ei tiedetä Autoimmuunitauti, jossa elimistön immunologinen puolustus kohdistuu omaa kudosta vastaan Oireita: yleiskunnon lasku, epämääräinen sairauden tunne, väsymys, kuume ja nivelten aamujäykkyys, näkyvimpänä oireena nivelturvotus Sairautta ei voida parantaa, mutta lääkehoito, terveelliset elämäntavat ja kuntoutus lievittävät oireita ja arjen toimintakyky säilyy

Osteoporoosi eli luukato Luun aineenvaihduntasairaus, jossa luun hajottajasolujen toiminta on häiriintynyt Luun syöjäsolut (osteoklastit) hajottavat luuta muodostamalla siihen onteloita ja rakentajasolut (osteoblastit) muodostavat uutta luuta hajotetun tilalle   osteoporoosissa osteoklastit hajottavat luuta nopeammin kuin osteoblastit ehtivät rakentaa Osteoporoosi ei aiheuta oireita, ngelmana luunmurtumat Riskitekijöitä: vaihdevuodet (estrogeenitason lasku) alipaino Ehkäisykeinoja: riittävä kalsiumin ja D-vitamiinin saannista huolehtiminen sekä säännöllinen luunstoa kuormittava liikunta Suomessa yli 400 000 sairastaa osteoporoosia

WHO:N Terveyden edistämisen malli Antaa helposti sovellettavan rungon koko yhteiskunnan tai esim. yksittäisen oppilaitoksen terveydenedistämissuunnitelman pohjaksi 1) Terveysnäkökulmien huomioiminen kaikessa päätöksenteossa 2) Terveyttä edistävien ympäristöjen luominen 3) Terveyspalvelujen kehittäminen 4) Yhteisöllisen toiminnan vahvistaminen 5) Terveysosaamisen kehittäminen