Sepelvaltimotauti ja liikunnanohjaus

Mitä? OHJAUSTA JA NEUVONTAA Sydänpotilaille ja heidän läheisilleen ♥ sydänsairaudesta (tutkiminen, hoito, seuranta,...) ♥ omahoidosta ♥ tarjolla olevista palveluista, kuntoutuksesta luennot, kurssit (sydänjärjestö, KELA), liikunta- ja tupakkaryhmät jne ♥ apuvälineiden hankkimisessa ♥ hakemusten ja lomakkeiden täyttämisessä

♥ Korkeariskisille (diabeetikot, MBO / kol/ RR-potilaat) ♥ omahoito, elintapamuutokset sairastumisriski pienentämiseksi ♥ kuntoutusprosessin seuranta ♥ moniammatillinen yhteistyö erikoissairaanhoidossa ja perusterveydenhuollossa ♥ suositusten laatiminen ♥ neuvoo palveluiden ja tukimuotojen käytössä ♥ ensitietopäivät ♥ Tulppa-ryhmät Lähetettä ei tarvita ja käynnit ovat maksuttomia!

Eniten puheena: ♥ Mistä sairaudessa on kyse? vajaatoiminta, eteisvärinä, sepelvaltimotauti, läppäsairaus jne ♥ Hoito ja tutkiminen lääkehoidon toteutuminen, toimenpiteet (elämä ennen ja jälkeen), missä seuraava kontrolli! ♥ Rasituksensieto, ruokavalio miten uskallan/ voin/ tulisi liikkua, elintapamuutoksiin liittyvät haasteet ♥ Mieliala!

Ohjaukseen vaikuttaa sepelvaltimotaudin tila ja vaihe, jossa sko tapaa potilaan - vahva epäily / varma dg > aloitetaan lääkehoito - varma dg, merkittävä oireisto > lääkkeet + lähete esh:oon - el koronaariangio tehty > odottaa leikkaukseen - UAP / AMI; odottaa koronaariangioon sairaalassa (kotona) - UAP / AMI; koronaariangio, PCI, stenttaus tehty TOIPILAS - ohitusleikattu; ennen jälkitarkastusta / jt:n jälkeen potilaan yksilölliset ominaisuudet (esim ikä) ja liikuntahistoria

Liikuntahistoria, liikuntaan kannustaminen Tärkeimmät asiat: Liikuntahistoria, liikuntaan kannustaminen liikuntaharrastukset, -tottumukset, itselle mieluinen ja käytännössä mahdollinen liikuntamuoto LIIKKUA SAA, SE ON SUOSITELTAVAA, OSA HOITOA ja SEKUNDAARIPREVENTIOTA (vaikutus vaaratekijöihin) 2. Oman rasituksensiedon tunnistaminen - millaista on sydäntä sopivasti kuormittava ja vahvistava liikkuminen: miltä se tuntuu, miltä ei saa tuntua (esim. hengästyminen vs hengenahdistus, verryttely), tekniikoista - lääkkeiden vaikutus, erit beetasalpaaja, pikanitron käyttö - milloin liikuntaa hyvä välttää - miten lisääntyviin liikuntaan liittyviin oireisiin reagoidaan

3. Käytännön tuki liikuntaan - infoa terveyskeskuksen, sydänyhdistysten ja liikunta- ja sos.viraston ryhmistä (miten hakeudutaan, mistä lähetteet jne) - tarv lähete fys terapeutille ohjaukseen - YKSILÖLLINEN KESKUSTELU; mitä pitäisi tapahtua, että saisin itseni liikkeelle eri lajien pohdintaa hyötyliikkumisen hyötyjen korostaminen toisinaan innokkaimpien toppuuttelukin! 4. Seuranta - kerro lääkärille seurantakäynnillä suorituskyvystäsi

Sopeutumisvalmennus Sydänalueet koordinoivat RAY:n tuella toteutettavaa toimintaa sairastuneille ja heidän läheisilleen Järjestetään sekä laitoskuntoutusta että avokuntoutusta, myös lyhyempiä muutaman tunnin teemapäiviä Kuntoutumiskursseja järjestetään esim. kylpylöissä ja kuntoutuskeskuksissa Osa kursseista liikunta painotteisia Fysioterapeutin ohjaus

Esimerkkejä: Liikuntapainotteinen teemakurssi. Kurssin tavoitteena on tukea sydänsairaiden arjessa selviytymistä, edistää kuntoutujan terveyttä, antaa turvallisen liikunnan kautta onnistumisen kokemuksia ja antaa tietoa elintapojen merkityksestä sairauden hoidossa sekä kannustaa kuntoutuja säännölliseen, turvalliseen omatoimiliikuntaan Liikuntapainotteinen teemakurssi sairastuneille ja läheisille. Kurssin tavoitteena on tukea sydänsairaiden ja heidän läheistensä arjessa selviytymistä, edistää heidän terveyttään, antaa turvallisen liikunnan kautta onnistumisen kokemuksia ja antaa tietoa elintapojen merkityksestä sairauden hoidossa sekä kannustaa kuntoutuja säännölliseen, turvalliseen omatoimiliikuntaan.

Liikkeelle! Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista ainakin toisella sepelvaltimotauti on todettu äskettäin. Kurssien tavoitteena on innostaa omahoitoon ja tukea yhteistä arjessa selviytymistä uudessa elämäntilanteessa. Kuntoutumiskurssin teemana on liikunta harrastuksena ja hyvinvoinnin edistäjänä