Omalla ajalla tehtäviä harjoituksia

Työkuntoa venytellen Parturi-kampaajan venytysopas
Maalivahtivalmennus ikäluokittain
Lapin Urheiluopisto | Santasport Institute
VOIMAHARJOITTELU Kun liikkuvuus on saavutettu, voit lisätä harjoitteisiisi voimaharjoitteita Lämmittele lihakset vesijuosten väh. 10min. Tee voimaharjoitusliikkeitä.
B – TYTÖT Miesvartiointi
Työasennot ja -liikkeet
Move! -fyysisen toimintakyvyn mittaristo
JH Kiekonheittosuorituksen pääkoordinaatit •Tukivaiheitten kriittiset tasapainopisteet •Hartia- ja lantiolinjojen ristikkäisvaiheet •Kiekkokäden.
TAUKOJUMPPAA lähiöliikkujien kanssa
Venyttely ohjeet CLASSIC E-99.
Jääharjoittelun linjanveto Juniori – SaPKo
Huopatilkku paininjalan alle Neula ja paininjalka alas
Alkupyöritykset PÄÄ - kierrot, iso laaja kaari, KASIT HARTIAT
Kääntäjän ergonomia Suunnittele tietokoneen käyttöympäristö,
Selkä suoraksi Suomi TM
BUDJETOINTI Tarja Huovinen kouluttaja
Toimintajärjestelmän rakentaminen
Henkiset ominaisuudet Fyysiset ominaisuudet
Talviliikunnan soveltaminen: Lumilautailu
Liike ja valppaus p p Ilman palloa, käännöksissä katse parissa
Järjestäytynyt lähtö vaihe I
Kehotyypit ja juoksutekniikat
AET:n liikkuminen ja liputustekniikka
Uinti Tampere Kilpauintikoulu
PELIVÄLINEEN HALLINTAA OPETTAEN,
1. 5v2 pallonhallinta + prässi + tilanteenvaihto
Sääntötietoutta.
Pakkauksen kasaaminen
Jumppaa psoriaatikoille päivitetty
Alkulämmittelymalli, min
Kurikka Suomen Jääkiekkoliitto2 Toimi ”tässä ja nyt” -periaatteella: Ohjaa -> Opeta -> Valmenna: Anna pelaajalle palautetta.
KORIPALLON VIRALLISET PELISÄÄNNÖT 2014
Alkulämpö Hyökkääjä etenee pallon kanssa rauhallisella vauhdilla pienin kosketuksin katse koko ajan valmentajassa. Valmentaja pitää huolen että leuka pysyy.
Harjoituksia Jäähalliin
Treenin nimi ja tavoite: lämmittely
Reittiohjeet Kuortaneenkadun ja Kumpulantien toimipisteisiin. Kuvalliset ohjeet Pasilan juna-asemalta.
Oppimistavoitteet F6-F7 -ikäluokissa
HauPa HYVÄ ASENNE NÖYRYYS JA SITKEYS ROHKEUS JA ITSELUOTTAMUS
Millainen esiintyjä? Luotettava Innostunut Väsynyt Ujo Avoin Kyllästynyt Osaava Epävarma Eloisa.
MVLT-KOULUTUKSEN AIHEET 1. MAALIVAHTIPELIN PERUSTEET 2. PELI LUONNE LUISTELU 3. OPPIMINEN 4. PELIKÄSITYS 5. MAALIVAHDIN TEKNISET- JA LAJITAIDOT 6. PELIASENTO.
JANI SIEVISEN VENYTTELYOHJEET UIMAREILLE NUMMELAN KISAAJAT 2015.
MVLT-KOULUTUKSEN AIHEET 1. MAALIVAHTIPELIN PERUSTEET 2. PELI LUONNE LUISTELU 3. OPPIMINEN 4. PELIKÄSITYS 5. MAALIVAHDIN TEKNISET- JA LAJITAIDOT 6. PELIASENTO.
Ergonomia Seisomatyö.
3. TUKI- JA LIIKUNTAELINSAIRAUDET TERVEYSTIETO 9.
Alkulämpö Hyökkääjä etenee pallon kanssa rauhallisella vauhdilla pienin kosketuksin katse koko ajan valmentajassa. Valmentaja pitää huolen että leuka pysyy.
ANNE KYNSILEHTO, MARI MOILANEN, HENRI MÄÄTTÄ FTK9SN (KEVÄT 2010) Olkanivelen mobilisointi.
Kehonhallinta liikkeessä
PÄIVÄ 1. LANTION ASENTO SEISTEN
KORIPALLON VIRALLISET PELISÄÄNNÖT 2014
Pelinopeus Salibandyn MM-kisat 2010 Hartwall Areena, Helsinki
JÄRJESTÄ PIHALIIKKARI perheille
LAJILÄMMITTELY Liikkuvuusliikkeet x5/puoli:
Taukojumppa Työterveysergonomia.
Työpisteen ergonomia.
MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki.
LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET
LTV 1 DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
toista 12 kertaa käännä kortti lähetä käännetty
LEIJONAKIEKKOKOULU Ryhmätehtävä.
Hyökkääminen/ Oman maalivahdin avaus
Q-TASK.
Oppimisvalmiuksien tukeminen liikunnan avulla
JUNIORI-ÄSSÄT F2-IKÄLUOKKA OIKEUDENMUKAISUUS AVOIMUUS
Selkä suoraksi Suomi TM
Jatkotikasselvitys Opinnäyte syksy 2006 Bäckman Tony.
Pylly ylös -haaste: Pidetään luentotauko!
Q-TASK.
Yleinen tuomari ohjeistus sekä viralliset käsimerkit
Ampumahiihdon valmentajatapaaminen Jyväskylä