LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET

Esitys aiheesta: "LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET"— Esityksen transkriptio:

1 LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET
LTV 1 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi

2 LTV 1

3 LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET
Yksittäisen lajitekniikan (luistelu, kiekonhallinta, syöttäminen-vastaanotto, laukominen) harjoituttamisen lähtökohta on kyseisen tekniikan kokonaissuorituksen kehittäminen Kokonaissuorituksen harjoittamista tukemaan on erilaisia osaharjoitteita ja kehittelyjä, joiden avulla voidaan tarkastella kokonaissuorituksen eri vaiheita ja niissä ilmeneviä puutteita tai vahvuuksia. Suomen Jääkiekkoliitto

4 LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET
Harjoitteet auttavat valmentajaa ja pelaajaa tunnistamaan kokonaissuorituksen eri vaiheita ja harjoitteiden avulla voidaan eriyttää esim. eri taitotasoilla olevien pelaajien harjoittelua. Tärkeää on muistaa kaiken aikaa kokonaissuoritus, josta harjoittelu aloitetaan ja johon tulee aina palata osaharjoitteiden jälkeen! Suomen Jääkiekkoliitto

5 LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET
Luistelun ydinkohdat Asento Liuku - potku Palautus Suomen Jääkiekkoliitto

6 LUISTELUN JA KIEKONHALLINNAN PERUSTEET
Kiekonhallinnan ydinkohdat Kosketus kiekkoon Ylä- ja alakäden sekä ranteiden käyttö Lavan eri osat (kämmen, rysty, kanta ja kärki) Käsien ja jalkojen rytmi Jalkojen ja käsien saman rytminen tai eri rytminen tekeminen Liikelaajuus Painonsiirrot sekä ylävartalon kierto Pelin havainnointi Katse pelissä Suomen Jääkiekkoliitto