3. TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖ 3.2 Lihasten rakenne ja tehtävät
Tervetuloa LIHAKSET – oppitunnille! Liitä tähän huippu-urheilijan kuva. Pohdi, miten lihakset mahdollistavat urheilusuorituksen 1. 2. 3. 4. LUUT : ihmisen painosta 10kg, yhteensä hieman yli 200 luuta (pikkuvauvalla 300) NIVELET : kahden luun välissä -> mahdollistaa liikkeet (lihasten ja jänteiden kanssa) RUSTO : Nenä, korvanlehdet
Lihakset Tehtävät 1. 2. 3. 4. --- (kiitettävän osaamisen raja) --- 5. 6. 7.
Itsenäistä työskentelyä Lihaskudostyypit TK teht. 4 (s. 18) Testaa muistiasi / kertaa OK teht. 4 (s. 28) Luustolihaksen rakenne TK teht. 1 (s. 17) Ihmisen lihaksisto TK teht. 3 (s. 18) OK teht. 5 (s. 28) Lisätehtäviä TT s. 29
Minä itse : Mun lihakset! Täydennä viivoille oikea sana / numero! Ihmisen painosta noin puolet (50%) on lihasta. Painostani noin ___ kg on lihasmassaa.
Testaa muistiasi! Sulje oppikirja Palauta mieleesi : Mitä tarkoittaa soluhengitys (lähtöaineet ja lopputuotteet)? Missä soluelimessä soluhengitys tapahtuu? Pohdi, miten soluhengitys liittyy lihaksiin?
Lihasten supistuminen Lihas tarvitsee supistuakseen (?) - soluhengityksen lähtöaineet : (?) ja (?) Lihassolu supistuu, kun siihen tulee (?) sähköinen (?) Kun lihas supistuu, sen vastakkainen lihas (eli (?) ) rentoutuu Yksittäinen lihassolu supistuu ” (?) ” – periaatteella → Supistumisen voimakkuus riippuu supistuvien lihassolujen (?)
Pohdi Miksi luustolihassolussa on… Paljon mitokondrioita? Useita tumia?
Pohdi Miten kehonrakennus vaikuttaa lihassolujen määrään ja kokoon? Mitä lihakset tarvitsevat kasvaakseen? Miksi nuoren ei olisi hyvä tehdä raskaita voimaharjoitteita kasvattaakseen lihaksiaan? Mitä terveydelle haitallisia piirteitä kehonrakennusharrastukseen saattaa joskus liittyä? Tarkastele asiaa ihmisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen terveyden näkökulmasta.
Itsenäistä työskentelyä TK teht. 2 (s. 17) ja 5-6 (s. 19) OK teht. 7 (s, 28), teht. 1-2 (s. 31) Lisätehtävä : TT s. 29 Erotatko aidot hymyt feikeistä?