TOIMIVA TULPPA-RYHMÄ Tuire Hautanen terveydenhoitaja/tulppa-ohjaaja Kuntayhtymä Kaksineuvoinen

Tulppa-ryhmien käynnistäminen sairaanhoitopiirin alueella Ryhmien suunnittelu alkoi Sydänpiirin toiminnanjohtajan Marja-Leena Mustosen pyynnöstä syksyllä 2009 Ensimmäisten ohjaajien koulutus syksyllä 2010 ja toimintamallin pilotointi Kuntayhtymä Kaksineuvoisessa keväällä 2011 Uuden toimintamallin levitys osana Potku-hanketta koko sairaanhoitopiirin alueelle

Mikä on Tulppa-ryhmä? Luotu Sydänliitossa vuosina 1999-2002. Jatkokehittely 2012 (Tulppa 2) Soveltuu valtimotautipotilaille ja niille, joilla on hoitoa vaativia valtimotaudin riskitekijöitä. Pääkohderyhmänä sepelvaltimopotilaat Terveyskeskuksissa toteutettava ryhmäohjausmalli

Tavoitteena vähentää sepelvaltimotaudin vaaratekijöitä elintapaohjauksella. Pyritään lievittämään sairauden mukanaan tuomaa pelkoa ja ahdistusta sekä puuttumaan ajoissa masennukseen. Painopiste avaintekijän valinnassa, liikunnassa ja vertaistuessa

Tulpan toimintamalli 10 henkilön ryhmät koostuu 10 ryhmätapaamisesta ja 2 seurantatapaamisesta 6kk ja 12kk kuluttua ohjaajina th/sh ja ft-työpari sekä kokenut vertaisohjaaja. ryhmässä yhdistyy ammattilaistieto ja kokemustieto osallistuvaa toimintaa luentojen sijasta seurantamittaukset

Ryhmätapaamisten pääteemat 1. Tutustuminen ja aloitus 2. Valtimoterveys 3. Avaintekijän valinta 4. Kävelytesti, liikunta 5. Terveellinen syöminen 6. Omat ruokavalinnat 7. Stressinhallinta ja väliarvio 8. Liikunta ja ensiaputilanteet 9. Avoin teema ryhmän toiveiden mukaan 10. Jatkosuunnittelu Seurantatapaamiset 6kk ja 12 kk

Vertaisohjaaja Tulppa-ryhmässä Itse sairauden kokenut potilas, jolla omasta sairastumisesta on kulunut niin paljon aikaa, että hän pystyy toimimaan tukena muille Vapaaehtoistyöntekijä joka on käynyt Tulppa-ohjaaja koulutuksen Toimii ohjaajana ammattilaisten rinnalla, hyväksyy tutkittuun tietoon perustuvan hoidon Näyttää esimerkkiä omalla toiminnallaan

Tulppa-ryhmän tavoite RYHMÄLÄISET… saavat tietoa valtimosairaudesta ja sen riskitekijöistä saavat välineitä omahoidon toteuttamiseen saavat mahdollisuuden vertaistukeen löytävät asioita joilla voivat parantaa elämänlaatua ja hyvinvointiaan tunnistavat oman avaintekijänsä ja löytävät keinot muutoksen toteuttamiseen

Avaintekijä henkilökohtainen muutostarve ja muutosvalmius tavoitteen asettaminen muutokselle ja suunnitelman luominen yhden asian muuttaminen helpompaa kuin kerralla monen riskitekijän muuttaminen toimii veturina ja vaikuttaa muihinkin riskitekijöihin

Ohjaajan tehtävä kuljettaa tavoitetta läpi ryhmätapaamisten mahdollistaa ryhmäläisten tasavertainen keskustelu heittäytymistä pois ”perinteisestä” ammattilaisenroolista, avoimien kysymysten käyttö ryhmäläisten aktiivisuuden vahvistaminen

”Sydän- ja mielialalääke ilman lääkkeen sivuvaikutuksia” Mahdollisuus kokemusten jakamiseen kuuntelu kannustava, turvallinen, arvostava ja avoin ilmapiiri sosiaalisen verkoston laajeneminen

Ryhmäläisten ajatuksia… ”vaikeitakin asioita on voitu käsitellä, joskus hurtinkin huumorin keinoin ja kaikkien mielipiteet on tullut esiin” ”kokemukset ovat rikastaneet, on huomannut muidenkin olevan samassa tilanteessa” ”kotiin nurkkaan ei missään tapauksessa kannata jäädä yksin suremaan – sehän käy sydämen päälle!”

KIITOS!