Arkeen Voimaa -ryhmätoiminta

Esitys aiheesta: "Arkeen Voimaa -ryhmätoiminta"— Esityksen transkriptio:

1 Arkeen Voimaa -ryhmätoiminta
Riikka Korhonen

2 ARKEEN VOIMAA Uutta ryhmätoimintaa pitkäaikaissairaan henkilön tukemiseksi Arkeen Voimaa (Chronic Disease Self-Management Program) on näyttöön perustuva ryhmätoimintamalli. Kehitetty Stanfordin yliopistossa 1990-luvulla yhteistyössä asiantuntijoiden ja asiakkaiden kanssa. Ryhmän ohjaukseen suunniteltu manuaali on tarkoin strukturoitu, samoin kuin ohjaajakoulutuksen sisältö. Tämä takaa meille korkean laadun ja tasa-arvoisen palvelun kaikille. Arjen haasteet ovat 80% pitkäaikaissairailla samanlaisia; fyysiset rajoitukset, kipu, stressi/ahdistus, hankalat tunteet, mielialan lasku, hengenahdistus, uupumus ja univaikeudet

3 Arkeen Voimaa ohjelma Tutkimusten mukaan ryhmätoimintaan osallistuneet pitkäaikaissairaat onnistuivat parantamaan elämänsä laatua opettelemalla hoitamaan terveyttään itsehoidon keinoin Ryhmäläisten terveyskäyttäytyminen muuttui ja koettu terveys lisääntyi Ryhmän osallistujat pystyivät myös vähentämään lääkärikäyntejä ja heidän sairaalajaksonsa lyhenivät Ryhmäläisten osallisuus ja omavastuu lisääntyi

4 Ohjelman vaikutus organisaatiossa
Konkreettinen keino keventää kuntien palvelutarvetta Ohjelma tukee palvelujärjestelmän uudistamisen tavoitetta Ohjelma tukee vertaistuen ja vertaisasiantuntijuuden hyödyntämistä - >kunnille jää enemmän resursseja palveluiden järjestämiseen

5 Arkeen Voimaa – pienin muutoksin kohti sujuvaa arkea
Ryhmätoiminta on tarkoitettu henkilöille, joilla on pitkäaikaissairaus tai muu arjen sujumista haittaava vaiva. Ryhmä sopii myös omaisille. Ryhmä tarjoaa tukea, tietoa ja työkaluja erilaisista sairauksista aiheutuvien oireiden ja arjen haasteiden hallintaan -> arkipärjääminen kohenee. Ryhmässä keskustellaan itsehoidon työkaluista, kuten päätöksentekotaidoista, oman toiminnan suunnittelusta, itselle sopivan kuntoilun ottamisesta osaksi itsehoitoa, terveyttä edistävästä ruokailusta, vuorovaikutustaidoista sekä oman hyvinvoinnin havainnoinnista. Ryhmäläisten käytössä on myös kirja, jossa annetaan lisää tietoa ja käytännön esimerkkejä arjen helpottamiseksi. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa viikon välein 2,5 tuntia kerrallaan ja sen ohjaajana toimii Arkeen Voimaa -ohjaajakoulutuksen käynyt vapaaehtoinen vertaisohjaaja.

6 Itsehoitomallin aihealueet
Terveyttä edistävä syöminen Kivun ja uupumuksen hallinta Valistuneet hoitopäätökset Lääkityksen hallinta Mielialan laskun hallinta Positiivinen ajattelu Yhteistyö terveydenhuollon ammattilaisten kanssa Hyvä uni Kaatumisen ehkäisy Hengityksen parantaminen Kroonisen sairauden luonne Vuorovaikutustaidot Oireiden hallintataidot Painonhallinta Viikoittainen toimintasuunnitelma Vaikeat tunteet Liikkumisen merkitys Ongelmanratkaisutaidot Kivun ja uupumisen hallinta Päätösten tekeminen Tulevaisuuden suunnittelu

7 Kenet voin lähettää? Kuka voi lähettää? Miten lähetän ryhmään?
Lääkärit, hoitajat ja sosiaalityöntekijät tai vaikka järjestöjen työntekijät voivat suositella Arkeen Voimaa - ryhmätoimintaa henkilöille, joilla on hankaluuksia arjen haasteiden hallinnassa. Edellytyksenä on, että henkilö pystyy ja sitoutuu käymään ryhmässä kerran viikossa kuutena peräkkäisenä viikkona. Ryhmätoimintaan ei tarvita lähetettä, ja siihen voi hakeutua myös omatoimisesti. Potilaalle tai asiakkaalle voi antaa Arkeen Voimaa -kortin ja ryhmiä koordinoivan työntekijän yhteystiedot, jotta hän voi itse ottaa tähän yhteyttä. Tarvittaessa häntä voi auttaa yhteydenotossa.

8 Ryhmäläisten kokemuksia
”Ei puhuttu sairauksista tai diagnooseista ja niiden hoidosta, vaan keksittiin keinoja arkeen. Ihan sama, mikä sairaus kenelläkin oli.” ”Ryhmässä sai olla oma itsensä.” ”Toimintasuunnitelman sai tehdä omien voimavarojen mukaan ja ryhmä kannusti toteuttamaan sen.” ”Sai uusia ajatuksia ja tuttuja.” ”Iloittiin yhdessä onnistumisista.” ”Ryhmätapaamisesta sai voimaa koko viikoksi.”

9 Palaute vaikutuksista, väittämät

10 Yhteenveto Arkeen Voimaa ohjelmasta
Itsehoidon näyttöön perustuva toimintamalli aikuisille, joilla on pitkäaikaissairaus tai muu arjen sujumista haittaava vaiva Asiakkaiden osallisuuden ja omavastuun lisääminen -> vastuulliseksi itsehoitajaksi kasvaminen Vertaistuen merkitys suuri PIENILLÄ MUUTOKSILLA YHDESSÄ KOHTI SUJUVAMPAA ARKEA

11 Etunimi Sukunimi titteli | Tapahtuma
Linkkejä Stanfordin yliopisto, potilasopetuksen tutkimuskeskus Stanfordin sivut, tutkimusartikkeleita: [pvm] Etunimi Sukunimi titteli | Tapahtuma

12 Kiitos mielenkiinnostasi!
Riikka Korhonen Soile Paahtama